一、普通类

二、艺术类

三、体育类

马到成功1898高发肿瘤+影像、心脑血管筛查体检套餐

马到成功1398高发肿瘤筛查：肺部、消化道四癌甲基化等体检套餐

当厚重的《红楼梦》变得轻盈有趣，当大观园的风筝飞上舞台，专为儿童打造的古典文学启蒙亲子舞台剧《红楼春趣》，将于 5 月 30 日在重庆大剧院连演两场，为重庆的大小观众带来一场别开生面的红楼奇遇。

《红楼梦》作为中国古典文学的巅峰之作，也是中小学语文学习的重要内容，但原著的厚重与晦涩常常让孩子望而却步。此次推出的《红楼春趣》，以小学课本中 “大观园放风筝” 的经典情节为核心，进行了温和且童趣的改编，是国内首部专为儿童打造的红楼梦主题舞台剧，推荐年龄 4 岁以上即可观看，真正实现 “小朋友也能看懂的红楼小故事”。

据了解，该剧由 87 版《红楼梦》贾宝玉扮演者欧阳奋强担任艺术总监，在保留原著精髓的同时，剔除了复杂晦涩的悲剧元素，重点展现了大观园里少年少女们放风筝、猜诗谜、闹趣玩的欢乐场景。舞台上，精致的古装扮相、美轮美奂的国风场景，搭配生动有趣的互动设计，让孩子们能沉浸式 “走进” 大观园，和宝玉、黛玉一起感受传统文化的魅力，在轻松欢乐的氛围中种下文学启蒙的种子。

本次演出将于 5 月 30 日在重庆大剧院上演，设置了 10:30 与 16:30 两场场次，票价分为 480 元(VIP)/380 元 / 280 元 / 180 元四档，目前早鸟优惠已开启，最低仅需 90 元即可购票。同时，主办方推出专属福利：凡购买两张 VIP 演出票，即可免费获得传统手工灯笼一个，为亲子时光增添一份国风仪式感。

业内人士表示，《红楼春趣》打破了名著改编 “成人化” 的刻板印象，以儿童视角解读经典，不仅能让孩子提前接触红楼文化、提升语文素养，也为家长提供了高质量的亲子陪伴选择。这个六一前夕，不妨带上孩子走进重庆大剧院，共赴一场春日红楼之约，让名著启蒙变得温暖又有趣。

知道在哪里下载?怎么下载吗?

今天我就把自己报销的时候需要医保结算单的问题给大家整理一下，希望对大家有一点帮助。

一、哪些地方可以提供医保结算单?

1、住院就诊的医院可以提供。带上医保卡到收费窗口或者医保结算窗口。

2、“重庆市医疗保障局”微信公众号。

3、国家医保服务平台APP。

二、怎么在“国家医保服务平台”APP下载医保结算单?

1、打开官方网站：https://fuwu.nhsa.gov.cn/，点击“国家医保APP”菜单，扫码下载；或者在应用市场下载。

安卓        苹果 

2、登录国家医保服务平台APP，点击下方“地方专区”，点击“重庆市”

3、点击“个人查询”下的“参保人员就医结算记录查询”

4、点击“个人结算单下载”，就可以了！

三、怎么在“重庆市医疗保障局”微信公众号下载医保结算单?

1、登录“重庆市医疗保障局”微信公众号，点击“服务大厅”-“公众服务”

2、进入“医保专区”，点击“个人查询”下的“医保待遇综合查询”

3、进入“办事指南”，点击“在线办理”

4、进入“参保人员就医结算记录查询”

5、点击“个人结算单下载”，就可以了！

渝中区

5月25日起报名 小升初第一批次现场抽签派位

5月19日，渝中区教委发布《关于调整2026年渝中区义务教育招生报名工作时间的通告》，明确了该区2026年义务教育招生报名时间。

根据通告，小学招生报名时间为：

(一)渝中区户籍学生和流动人口随迁子女

1.志愿填报：2026年6月2日—6月26日;

2.志愿审核及录取：2026年6月12日—6月30日;

3.学生家长确认录取：2026年7月3日18:00前。

(二)渝中区天地人和街小学(民转公学校)和渝中区金银湾小学(新开办学校)

1.志愿填报：2026年5月25日—6月1日;

2.电脑随机派位：2026年6月10日;

3.学生家长确认录取：2026年6月11日18:00前。

初中招生报名时间为：

(一)小升初第一批次

1.志愿填报：2026年5月25日—6月1日;

2.现场抽签派位：2026年6月15日—6月17日;

3.学生家长确认录取：2026年6月18日—21日18:00前。

(二)小升初第二批次

1.志愿填报：2026年6月6日—6月12日;

2.审核及录取：2026年6月23日—6月30日;

3.学生家长确认录取：2026年7月3日18:00前。

(三)小升初第三批次(调剂录取)

1.志愿填报：2026年6月23日—6月26日;

2.审核及录取：2026年6月23日—6月30日;

3.学生家长确认录取：2026年7月3日18:00前。

渝中区教委提醒，请广大家长密切关注“渝快办”APP“教育入学一件事”专区或登录“重庆市义务教育入学一件事”平台(https://zwykb.cq.gov.cn)及时完成相关操作。逾期未填报志愿或未在规定时间内确认录取结果的，视为自动放弃入学资格。

招生政策咨询电话：023-63818722(渝中区教委)

巴南区

5月28日—6月4日网上集中报名

“三对口”同一住房实行小学“六年一学位”

根据巴南区教委发布的《2026年义务教育招生入学工作方案》，城区义务教育阶段公办学校新生入学实行“三对口”，即学龄儿童、少年与父(母)的户口、房屋产权证明(或房屋产权证、购房正式合同)和实际居住地一致，按招生范围在对口学校入学;农村地区以学龄儿童、少年户籍为主要依据，在对口学校就读。适龄儿童、少年因父母无自购房，自出生日起户籍一直挂靠祖父母(外祖父母)，与父母、祖父母(外祖父母)在招生服务区常住的，视为符合“三对口”入学条件。

城区不符合“三对口”的适龄儿童、少年，根据户籍、购房入住、产权份额等情况由区教委按户籍优先顺序统筹安排入学。本类别中，住房如系共有产权的(含与祖父母或外祖父母共有)，入学对象父(母)应至少共占50%以上(不含50%)的份额，且已实际交房入住，入学对象仅限业主子女。

区内公租房承租人子女、政府处置类项目业主子女，在配套学校和指定学校登记报名。

随迁适龄儿童、少年，在巴南区开办企业、经商、务工的区内外流动人口，其随迁子女可申请在巴南区接受义务教育。分片、定点安排学校接收。

民办义务教育学校招生纳入全区统一管理，与公办学校同步招生。

在报名时间安排上，公办学校将于5月28日至6月4日进行网上集中报名，符合入学条件的适龄儿童、少年家长可以通过“渝快办”教育入学一件事专栏或专区进行入学报名。

民办学校在5月28日至6月4日期间，可以通过“渝快办”教育入学一件事专栏或专区进行入学报名。6月23日民办义务教育学校报名人数超过计划数的，通过电脑随机摇号录取。6月23日24:00前被民办学校录取的学生家长登录“渝快办”教育入学一件事专栏或专区进行入学确认。未在规定时间内确认的，视为自动放弃。

民办学校摇号未中的适龄儿童、少年，6月26日前到招生范围对口学校现场报名。

学校在6月11日前对已完成正式网上报名的适龄儿童、少年相关证件材料和报名信息逐项进行核验。7月6日前家长登录查询报名录取结果并予以确认。未在规定时间内确认的，视为自动确认入学。7月10日前学校通过“渝快办”陆续发放电子入学通知书，生成入学“报到码”;家长可以对入学通知书进行查看、下载、打印，并按学校通知办理入学手续。

值得注意的是，城区学校“三对口”入学条件中，房屋产权应系法定监护人(或学龄儿童少年本人)的完全产权，同一住房(含二手房或产权变更)对应户籍实行小学“六年一学位”、初中“三年一学位”原则，即招生范围内同一套住房小学阶段每6年、初中阶段每3年提供一个学位(合法养育的多子女家庭除外)对口入学，不符合此条件的户籍适龄儿童、少年由区教委统筹安排就读学校。

此外，义务教育阶段学校招生范围只适用于新生入学，转学属于插班，无划片学校，能否转学要看周边学校相应年级有无空余学位接收。若确有转学需求，在符合“三对口”条件的前提下，家长可于2026年5月—6月持户口簿、房屋产权证自行联系片区学校，咨询学位事宜并办理转学手续。对于完全符合“三对口”条件的转学生，有学位的片区学校尽力予以接收，但不得出现大班额;若片区学校无空余学位，家长可持上述材料，于2026年6月22日—26日到巴南区教委408室、409室咨询，区教委根据全区相应年级的学位情况，统筹安排到有空余学位的学校就读。

巴南区教委咨询电话：

66227010 66239533 66222900

“对。”

“能请我吃一顿吗?”

“可以!”

......

清晨的薄雾还没散尽，天上飘起了淅淅沥沥的小雨，重庆市酉阳土家族苗族自治县小河镇小岗村的田埂上，已多了两道身影。

74岁的冉婆婆走在前面带路，身后跟着的是刚刚认识的，帮她背着背篓的记者。背篓里装着一捆刚从地里挖出来的白菜，和一份从冰箱里拿出的酸菜。白菜上还沾着新鲜的泥土，酸菜腌了整整两个月，味道刚好。

“走，去食堂换饭吃!”婆婆的声音带着山里人特有的爽朗，脚步轻快得不像古稀老人。这是小岗村里每天都会上演的寻常一幕，却藏着乡村养老最质朴的温暖。

背篓里的“饭票”

装满菜的背篓，是小岗村老年食堂最特别的“支付工具”。

“以前一个人在家，煮一锅粥能吃两顿，菜要么是咸菜，要么是前一天剩下的。”走在村里小路上，冉婆婆唠起家常，她儿子儿媳在县城打工，两个孙子在城里上学，偌大的院子里只剩她一个人守着。

到了食堂门口，冉婆婆熟门熟路地把背篓接了过去，拿出里面装着的菜，放上了称。“一共12斤8两。”登记的大姐麻利地记在本子上，然后递过来两张饭票。

冉婆婆换到饭票后，又主动留下帮忙洗菜。

这样的场景，在小岗村早已不是新鲜事。

小岗村村支部副书记、食堂负责人吴长秀说，村里超过60岁的老人有1000多人，并且“空巢老人”较多，为了让行动不便和独居的老人能吃上一口热乎饭，也让年轻人能安心在外工作，在县政府的号召下，他动员村里修建了老年食堂。

2023年食堂刚建成时，吴长秀发现，虽然5块钱一张的饭票已经很便宜，但还是有老人舍不得。也正是看到了老人们的难处，他才想到了“以菜换饭票”这个办法。

“村里接近一半是老人，好多人家里种着菜，村里没地方卖，这些菜要么喂猪，要么烂在地里。”吴长秀说道。

于是他琢磨出个主意：老人拿自家种的菜来，食堂按1块钱一斤收，换成饭票，既不浪费菜，也能让他们吃上热饭。

现在，每天都有老人背着背篓来“换饭”。有的是刚摘的豆角、青菜，有的是地里挖的土豆，还有的是自家腌的咸菜。

“每天做饭都用这些新鲜菜，老人们吃得放心，我们也省了买菜钱。”吴长秀笑着说，这竹篮里的“饭票”，换的不只是一顿饭，更是老人们的体面和开心。

互助会的“热乎气”

吴长秀说，在小岗村老年食堂，除了厨师是“公益性岗位”有钱拿，其他人都是自愿帮忙。就连老年食堂所在的这座房子，都是村里人组建的“互助会”一砖一瓦盖起来的。

“当时食堂这块地还是空地，镇上出钱，互助会的村民们天天来，搬砖、砌墙、刷油漆，都是义务干活儿。”吴长秀记得，最忙的时候，大家早上六点就来，晚上天黑才走。八十多岁的大爷也来帮忙和砂浆，饿了就煮面吃，没人喊累，也没人要报酬。“有人说，我们这是在给自己建‘养老食堂’，以后我们老了，也能在这儿吃饭、聊天，多好。”

食堂建起来后，大家有了分工，有会计负责记账、发饭票，采购专门去镇上买米买油，驻村研究农业的年轻人帮忙端菜端饭，还有人专门帮行动不便的老人送餐。97岁的冉爷爷行动不便，互助会每天都会安排人把饭送到他家。

“一会儿还要帮忙收拾，没有工资，都是义务在做事，大家都有老的一天嘛。”负责食堂财务工作的志愿者曾志华取出一摞登记表，上面详细地记录了每位老人的用餐情况。

每天中午，她都会在登记表上记下当天来吃饭的人数。要是谁反常地连着几天没露面，她便会担心起来，要么向邻居打听，要么干脆抽空上门去看看。“年纪都挺大的，就怕他们有个头疼脑热，身边连个应声的人都没有。”

“我们不是一家人，却比一家人还亲。”吴长秀说，食堂里的每一张桌子、每一把椅子、每一顿热饭，都浸透着互助会的“热乎气”，也让老人们感受到了家的温暖。

不出村的“养老梦”

在吴长秀的心里，对老年食堂这个院子有一张清晰的规划图：食堂门口装上健身设施，小剧场里学跳舞、看非遗阳戏。理疗室旁边新开了雨伞厂，想赚零花钱的老人随时可以来上班。

前段时间，吴克群听说了这间“以菜换饭”的老年食堂，过来拍摄了视频，还捐了10万块钱和10年山茶油供应，引来了很多网友的关注。

这笔钱，吴长秀打算用来买理疗设备，再安装几张床，把小剧场对面原来村小的一楼教室，改造成理疗室、休息室，给老人们提供个休息的场所。“村里有些老人身体不好，以后在食堂吃完饭就能做理疗，多好!”

“我的愿望，就是让村里的老人不出村也能养老。”吴长秀在院子里转了一圈伸手比画着，眼里满是期待。

“以前一个人在家，一天都说不了几句话，现在每天来食堂，能吃热饭，能和老伙计聊天，还能看戏，日子过得比以前有意思多了。”82岁的陈婆婆说，她现在每天都盼着去食堂，“要是一天不去，心里就空落落的。”

“我今年60岁了，也是老人了，我知道老人们最怕啥。”吴长秀说，老人们怕孤独，怕没人管，怕吃不上热饭。“现在有了这个食堂，他们不怕了。”

镇上的卫生所会定期来为老人们义诊

一碗热饭，一份陪伴。在小岗村这个老年食堂，炊烟天天升，饭桌天天开，老人的晚年就有了落处。

一、报考条件

除具备《中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员公告》规定的资格条件外，报考者还应当符合以下条件：

(一)参加了中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员笔试。

(二)符合拟报考职位所要求的资格条件。

(三)公共科目笔试成绩同时达到拟报考职位和原报考职位的合格分数线，且考试类别相同。拟报考职位设置了专业科目笔试条件的，专业科目笔试成绩还须同时达到合格分数线，且考试类别相同。

(四)在中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员工作中，尚未被原报考职位确定为拟录用人员。

二、报考程序

(一)职位查询

报考者自即日起，可以登录“中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员专题网站”(以下简称“专题网站”，http://bm.scs.gov.cn/kl2026)查询补充录用职位、招考人数、考试类别、资格条件、咨询电话等。

(二)报名

2026年5月8日8:00至5月10日18:00期间，报考者凭报名时注册的用户名和密码登录“专题网站”，选报1个职位并提交报考申请。报考者对有关职位的专业、学历、学位、工作经历等资格条件有疑问需要咨询时，可直接与招录机关联系。在提交报考申请截止时间之前，报考者可以改报其他职位。

非网上报名的报考者参加补充录用时，请直接与拟报考的招录机关联系，在2026年5月10日18:00前提交书面报考申请。

(三)资格审查

2026年5月11日8:00至5月12日18:00，招录机关对报考本单位的网上申请和书面申请一并进行资格审查。资格审查一般依次按照报考者公共科目笔试总成绩、行政职业能力测验科目成绩从高分到低分的顺序进行，两项成绩均相同的人员，一并进入资格审查;对于设置了专业科目笔试条件的职位，资格审查依次按照报考者合成成绩、公共科目笔试总成绩、行政职业能力测验科目成绩从高分到低分的顺序进行，三项成绩均相同的人员，一并进入资格审查。各职位审查合格人数与录用计划数之比达到规定的比例后，招录机关不再对其他人员进行资格审查。

2026年5月13日之后，报考者可以登录“专题网站”查询资格审查结果和进入面试人员名单。

三、面试及后续工作安排

本次补充录用面试、体检、考察、公示等工作由招录机关具体实施，有关安排和要求详见招录机关在本部门网站和“专题网站”上发布的面试公告。

四、重要提醒

本次补充录用不出版也不指定考试辅导用书，不举办也不委托任何机构或者个人举办考试辅导培训班。对于社会上有关公务员考试培训、网站或者出版物等，请广大考生提高警惕、理性对待，避免上当受骗，防止权益受损。请社会各界加强监督，如发现以上情况，请向相关部门举报。公务员主管部门将会同有关部门认真组织实施，依法依规严肃查处违规违纪行为，共同维护良好的考试秩序，营造公平公正、安全有序的考试环境。

国家公务员局

2026年5月

如何在“报名系统”中维护子女信息?

完成网上报名，如何查看审核进度及录取结果?

4月22日，重庆市教委发布2026年义务教育入学“一件事”招生平台常见问题解答，针对家长关心的子女信息维护工作、网上报名日程安排、招生入学工作日程安排等进行了解答。

据了解，网上志愿填报集中安排在4月7日9:00—4月8日18:00进行，考生须在规定时间内前往重庆市教育考试院门户网站和重庆招考信息网完成志愿填报。如果忘记密码，可通过报名时设置的主要手机号重置。填报时间截止后，任何人不能再进行志愿填报或修改，逾期不予补报。

免费时间怎么算?

高速公路以车辆驶离收费站收费车道的时间为准。

走人工通道上高速，不建议在ETC车道下高速。建议各位车主尽量选择同一类型车道(即在哪个通道上的就在哪个通道下)，以免造成不必要的麻烦，尤其是ETC车辆。

特别是在人工通道上的高速，下高速时不要选择ETC通道，否则将无法正常通行，因没有入口信息，出口栏杆机不会抬杆，只能折返至人工车道驶出。

政策问答

重庆市农业农村委员会

依据《中华人民共和国土地管理法》及中央农村工作领导小组办公室、农业农村部2019年印发的《关于进一步加强农村宅基地管理的通知》(中农发〔2019〕11号)等法律法规政策，重庆市农业农村委员会从基本政策、宅基地取得、流转、退出、监督管理等方面系统梳理形成34条政策问答，分期刊发，旨在为广大群众提供全面详尽的政策解读，切实维护农村村民合法权益。

基本政策

1.什么是农村宅基地?

农村宅基地是农村村民用于建造住宅及其附属设施的集体建设用地，包括住房、附属用房和庭院等用地，不包括与宅基地相连的农业生产性用地、农户超出宅基地范围占用的空闲地等土地。

2.农村宅基地在土地分类中属于哪一类?

按照不同的分类标准，土地分类的方法不同。

依据《中华人民共和国土地管理法》(以下简称《土地管理法》)，按照土地所有制性质划分，土地分为国有土地和农民集体所有的土地，其中宅基地属于农民集体所有。按照土地用途划分，土地分为农用地、建设用地、未利用地三大类。其中，建设用地是指建造建筑物、构筑物的土地，包括城乡住宅和公共设施用地、工矿用地、交通水利设施用地、旅游用地、军事设施用地等。因此，从土地性质和用途上来说，农村宅基地属于集体建设用地。

按照2017年发布的《土地利用现状分类》(GB/T 21010-2017)，土地进一步分为耕地、工矿仓储用地、住宅用地、公共管理与公共服务用地、交通运输用地、其他土地等12类。其中，农村宅基地属于住宅用地，农村道路占地属于交通运输用地。

3.农村宅基地归谁所有?

农村宅基地归本集体成员集体所有。

《中华人民共和国宪法》第十条规定，农村和城市郊区的土地，除由法律规定属于国家所有的以外，属于集体所有;宅基地和自留地、自留山，也属于集体所有。

4.什么是“一户一宅”?

农村村民一户只能拥有一处宅基地，其宅基地的面积不得超过省、自治区、直辖市规定的标准。人均土地少、不能保障一户拥有一处宅基地的地区，县级人民政府在充分尊重农村村民意愿的基础上，可以采取措施，按照省、自治区、直辖市规定的标准保障农村村民实现户有所居。

5.现行农村宅基地产权制度的基本内容什么?

现行宅基地产权制度的基本内容是，农民集体拥有宅基地所有权, 农村集体经济组织成员拥有宅基地使用权，符合条件的农户具有分配宅基地的资格。

6.农房与商品房的区别是什么?

农房是农村中供村民居住的房屋，与商品房的区别主要有：

一是土地性质不同：农房建设占用集体所有土地，商品房则占用国有建设用地。

二是取得方式不同：农房只允许符合条件的农村集体经济组织成员申请取得宅基地进行建设，商品房是由具有房地产开发资质的企业取得国有建设用地开发建设。

三是土地使用年限不同：现行法律和政策没有具体规定农村宅基地使用权期限;商品房用地的土地使用年限一般是70年，土地使用权期间届满的，自动续期。

四是交易条件不同：农房只能在本村集体经济组织内部经批准后交易给符合宅基地分配资格的成员，不得抵押;商品房可以在市场上出售、租赁和抵押，交易自由。

宅基地取得

7.农村村民在什么情况下可以申请宅基地?

依据《土地管理法》，结合各省(自治区、直辖市)宅基地管理的有关规定，农村村民有下列情况之一的，可以以户为单位申请宅基地：

(1)无宅基地的;

(2)因子女结婚等原因确需分户而现有的宅基地低于分户标准的;

(3)现住房影响乡(镇)村建设规划，需要搬迁重建的;

(4)符合政策规定迁入村集体组织落户为正式成员且在原籍没有宅基地的;

(5)因自然灾害损毁或避让地质灾害搬迁的。

各省(自治区、直辖市)对农户申请宅基地条件有其他规定的，应同时满足其他条件要求。

8.农村宅基地审批主体是谁?

《土地管理法》第六十二条规定，农村村民住宅用地，由乡(镇)人民政府审核批准;其中，涉及占用农用地的，依照本法第四十四条的规定办理审批手续。第四十四条规定，建设占用土地，涉及农用地转为建设用地的，应当办理农用地转用审批手续。

为完善农村宅基地审核批准机制，《农业农村部 自然资源部关于规范农村宅基地审批管理的通知》(农经发〔2019〕6号)明确，乡镇政府要探索建立一个窗口对外受理、多部门内部联动运行的农村宅基地用地建房联审联办制度，方便农民群众办事。根据农业农村、自然资源等部门联审结果，由乡镇政府对农民宅基地申请进行审批，出具《农村宅基地批准书》，鼓励地方将乡村建设规划许可证由乡镇一并发放，并以适当方式公开。

9.农村宅基地申请审批程序是什么?

农村宅基地分配实行农户申请、村组审核、乡镇审批。按照《农业农村部 自然资源部关于规范农村宅基地审批管理的通知》(农经发〔2019〕6号)，宅基地申请审批流程包括农户申请、村民小组会讨论通过并公示、村级组织开展材料审核、乡镇部门审查、乡镇政府审批、发放宅基地批准书等环节。具体流程如下图所示。没有分设村民小组或宅基地和建房申请等事项已统一由村级组织办理的，农户直接向村级组织提出申请，经村民代表会议讨论通过并在本集体经济组织范围内公示后，报送乡镇政府批准。

农村村民宅基地申请审批流程

10.农民建房能否使用农用地?

农民建房在符合规划的条件下可以使用农用地，但要依法先行办理农用地转用手续。农用地转为建设用地的，按照《土地管理法》第四十四条规定，在土地利用总体规划确定的城市和村庄、集镇建设用地规模范围内，为实施规划将永久基本农田以外的农用地转为建设用地的，按土地利用年度计划分批次分别由原批准土地利用总体规划的机关或者其授权的机关批准;在已批准的农用地转用范围内，具体可以由市、县人民政府批准。在土地利用总体规划确定的城市和村庄、集镇建设用地规模范围外，将永久基本农田以外的农用地转为建设用地的，由国务院或者国务院授权的省、自治区、直辖市人民政府批准。永久基本农田转为建设用地的，由国务院批准。

2020年3月12日，国务院发布《关于授权和委托用地审批权的决定》(国发〔2020〕4号)，一方面将国务院可以授权的永久基本农田以外的农用地转为建设用地审批事项授权各省、自治区、直辖市人民政府批准。按照《土地管理法》第四十四条第三款规定，对国务院批准土地利用总体规划的城市在建设用地规模范围内，按土地利用年度计划分批次将永久基本农田以外的农用地转为建设用地的，国务院授权各省、自治区、直辖市人民政府批准;按照《土地管理法》第四十四条第四款规定，对在土地利用总体规划确定的城市和村庄、集镇建设用地规模范围外，将永久基本农田以外的农用地转为建设用地的，国务院授权各省、自治区、直辖市人民政府批准。另一方面试点将永久基本农田转为建设用地和国务院批准土地征收审批事项委托部分省、自治区、直辖市人民政府批准。首批试点省份为北京、天津、上海、江苏、浙江、安徽、广东、重庆，试点期限1年。

11.农民转让宅基地后，是否可以再申请宅基地?

按照《土地管理法》第六十二条规定，农村村民出卖、出租、赠与住宅后，再申请宅基地的，不予批准。

12.进城落户的农民能否继续保留宅基地使用权?

进城落户的农民可以依法保留其原来合法取得的宅基地使用权。

按照《中共中央国务院关于坚持农业农村优先发展做好“三农”工作的若干意见》(中发〔2019〕1号)“坚持保障农民土地权益、不得以退出承包地和宅基地作为农民进城落户条件”规定精神，不能强迫进城落户农民放弃其合法取得的宅基地使用权。在此之前，《国土资源部关于进一步加快宅基地和集体建设用地确权登记发证有关问题的通知》(国土资发〔2016〕191号)规定，“农民进城落户后，其原合法取得的宅基地使用权应予以确权登记。”

13.农村宅基地和农房能否继承?

农村宅基地不能继承，农房可以依法继承。

农村宅基地所有权、宅基地使用权和房屋所有权相分离，宅基地所有权属于农民集体，宅基地使用权和房屋所有权属于农户。宅基地使用权人以户为单位，依法享有占有和使用宅基地的权利。在户内有成员死亡而农户存续的情况下，不发生宅基地继承问题。农户消亡时，权利主体不再存在，宅基地使用权灭失。同时，根据继承法的有关规定，被继承人的房屋作为其遗产由继承人继承。因房地无法分离，继承人继承房屋取得房屋所有权后，可以依法使用宅基地，但并不取得用益物权性质的宅基地使用权。

14.什么是“房地一体”不动产权证?

“房地一体”不动产权证是物权权利归属的凭证。根据《不动产登记暂行条例》《不动产登记暂行条例实施细则》《不动产登记操作规范(试行)》等的规定，将农村宅基地、集体建设用地及其上的建筑物、构筑物实行统一权籍调查和确权登记后，统一颁发 “房地一体”的不动产权证书。

15.办理“房地一体”不动产权证需要提交哪些材料?

申请宅基地使用权及房屋所有权首次登记的，应当根据不同情况，提交下列材料：(一)申请人身份证和户口簿;(二)不动产权属证书或者有批准权的人民政府批准用地的文件等权属来源材料;(三)房屋符合规划或者建设的相关材料;(四)权籍调查表、宗地图、房屋平面图以及宗地界址点坐标等有关不动产界址、面积等材料;(五)其他必要材料。

因依法继承、分家析产、集体经济组织内部互换房屋等导致宅基地使用权及房屋所有权发生转移而申请登记的，申请人应当根据不同情况，提交下列材料：(一)不动产权属证书或者其他权属来源材料;(二)依法继承的材料;(三)分家析产的协议或者材料：(四)集体经济组织内部互换房屋的协议;(五)其他必要材料。

宅基地流转

17.宅基地使用权流转的方式有哪些?

宅基地使用权流转方式包括转让和出租。

18.农村宅基地使用权转让必须满足什么条件?

宅基地使用权转让须在征得宅基地所有权人同意的前提下，在村集体经济组织内部进行，且受让人须为符合宅基地申请条件的农村村民。各省(自治区、直辖市)对宅基地转让做出其他条件要求的，须同时满足规定要求。

19.城镇居民能否在农村购买宅基地?

不能。

《国务院关于深化改革严格土地管理的决定》(国发〔2004〕28号)明确规定，禁止城镇居民在农村购置宅基地。《中央农村工作领导小组办公室 农业农村部关于进一步加强农村宅基地管理的通知》(中农发〔2019〕11号)要求，“宅基地是农村村民的基本居住保障，严禁城镇居民到农村购买宅基地，严禁下乡利用农村宅基地建设别墅大院和私人会馆。严禁借流转之名违法违规圈占、买卖宅基地。”

20.农房出租的最长年限是多少?

《中华人民共和国民法典》第705条规定：租赁期限不得超过二十年。超过二十年的，超过部分无效。租赁期间届满，当事人可以续订租赁合同，但约定的租赁期限自续订之日起不得超过二十年。

《中央农村工作领导小组办公室 农业农村部关于进一步加强农村宅基地管理的通知》(中农发〔2019〕11号)规定，城镇居民、工商资本等租赁农房居住或开展经营的，要严格遵守《中华人民共和国民法典》的规定，租赁合同的期限不得超过二十年。合同到期后，双方可以另行约定。

来源：重庆市农业农村委员会合作经济处

健康服务体检（马上安康618肿瘤筛查套餐）2026

健康服务体检（马上安康899心脑血管筛查套餐）2026

居住在北京市的黄女士今年72岁，不久前，她的女儿发现，平时生活很节俭的母亲突然花了一万八千多做了次“医美”手术，让她格外震惊。

这位七十多岁、生活朴素的老人看上去和“医美”二字并没有什么关系。她为什么会莫名其妙去做一次价格不菲的医美手术?黄女士告诉女儿，是家附近一位她比较熟悉的按摩院经理带着她去听课引起的。

黄女士说，2025年8月，按摩院的一位经理带着她打车来到几十公里外郊区的一家医美店去听课。说是免费听课，为什么又会扯到“医美”手术上去呢?

黄女士：他说我的额头有横，下面凹凸不平，这样对子女的财运不好，叫我做除皱，做了马上就平了。

黄女士说，当时按摩院的经理、讲风水的师傅还有医美店的顾问，几个人围着她一通“灌输”。因为担心对女儿的生意不好，尽管觉得价格有点高，但黄女士还是交了18662元钱做了这次注射“除皱术”。拿针打了不到2分钟，这次除皱就结束了。

一次简单的除皱术，就花掉了18000多元，而且整个过程机构并没有按照手术流程，让黄女士签订知情同意书，只是直接扫码交钱。黄女士的女儿意识到母亲可能是遭遇了“欺诈”。为了了解清楚这次“医美手术”的真实情况，记者和黄女士母女一起来到了这家医美店。

记者：国学课是你们请的老师?

悦沐鼎星医疗美容诊所公司工作人员：不是我们请的，是公益的，不花钱。有的人信这个，听了之后想做医美就做了。

看来，办所谓风水讲座是这家医美机构的新手段，目的是找个理由吸引像黄女士这样容易轻信的老年人来做医美。黄女士说，当时她并没有和这家医美机构签任何合约，到底给她注射了什么除皱物质，是否值18000多元?根本无从考证。那这家医美机构为什么没有和黄女士签订相关合约、确定手术细节呢?他们解释，因为这是和按摩院经理之间的“特殊合作”。

记者在这家机构发现，现场面诊、做手术的人员还不少。那么这家医美店到底是不是正规医美机构呢?

根据我国《医疗美容服务管理办法》，任何单位和个人未取得医疗机构许可证，不得开展医疗美容诊疗活动。而这家医美机构大门口，挂着这家机构的营业执照——悦沐鼎星医疗美容诊所公司，经营范围的确包含了医疗美容服务，但后面明确说明，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动。但是，机构负责人一直没有拿出正规医疗机构许可证。

随后，记者了解到，2024年、2025年北京市房山区卫健委先后两次因“未取得医疗机构执业许可证擅自执业”以及“未取得诊所备案凭证擅自执业”对这家公司予以行政处罚。通过查询国家卫健委的相关网站发现，直到2026年1月，这家机构一直没有取得医疗机构许可证以及进行相关备案。调查中记者还发现，这家店的位置是在一个比较偏远街道的二楼上，不容易被发现，那么顾客从何而来呢?实际上，这家医美店一般只接受熟悉人推荐的业务。

黄女士的女儿：当时我要摸清他们的门路，但是被拒之门外了。我说要不你们给我做一个除皱吧，给我安排个导师看看。他们就一直问你们是谁介绍来的，一定要把联系信息明确化了，才给你就诊。

开门做生意，为什么送上门来的客人都不接收呢?原来，这种通过第三方介绍才能开展业务的类型在医美行业称为“渠道医美”。业内人士分析，所谓渠道，就是中介人员，这些渠道主要来自三类，

一是理发店、美容院等生活美容机构的从业人员;

二是机构自己培养的市场人员，常在一些营业场所开发客源;

三是由熟人关系发展而来的渠道中介。

在另外一家医疗美容机构，记者曾以渠道中介的名义和医美店的一位经理沟通。这位经理表示，渠道中介通常可获得面诊价60%至70%的佣金，佣金在手术当日就可结算。

这么高额的返点，那这价格中的水分会有多少呢?据了解，其中一家医美机构提供的表格中每个项目都有两种价格。“收费最低标准”和“六折价格”，到面诊接近尾声时，渠道中介可以说这是为消费者争取到的折扣，从而促成签单。

不少医美机构为了抬高项目单价，会统一培训销售话术，甚至有意制造容貌焦虑。

医美从业者：前期给你洗头洗脸的时候就会打探你的生活环境、家底，找到你的短板，然后讲类似的故事戳你。

种种套路之下，被渠道中介带到这些医美机构的人很难逃脱被诱导消费，他们甚至对老年人也打起了注意。感觉上当受骗的黄女士和家人决定用法律维护自己的权益。

岳成律师事务所律师 岳屾山：经过查询发现这家机构在2025年只是有营业执照，但是没有医疗机构许可证，属于无证经营。这个信息如果没有如实披露给消费者，对于消费者来说属于欺诈行为。

在黄女士的要求下，悦沐鼎星医疗公司将黄女士的医美费用18000多元全部退还给了他们。钱是退了，这家无证医美机构用欺骗的手段给老人做“医美”手术，按照现行的法律还能有更严厉的惩罚吗?律师介绍，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条：经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍。

岳成律师事务所律师 岳屾山：这种情况适用消费者权益保护法，消费者权益保护法对消费者有个特殊的保护，就是惩罚性赔偿，现在是一赔三。也就是说如果遭遇了消费欺诈，不管是买东西还是接受服务，这时候消费者有权力要求对方多赔，就是惩罚性赔偿。

医美求医者也是消费者，这在法律实践中上已有先例。不久前，北京的一位肖女士就刚刚拿到了一家医美机构的三倍赔偿。3年前，她因双耳下垂到某医疗美容医院面诊，医院重点推荐“技术院长”王某，这位医师王某在多个社交平台个人账号自称“公立三甲整形外科执业15年副主任医师”，承诺“每台拉皮手术全程录像、拍照，确保零风险”。

肖女士支付8万元进行耳下提升术。然后术后半年，她发现与宣传效果差距明显，肖女士公证保全医师的全部网络宣传后起诉至法院，请求退还8万元手术费用、并给予三倍赔偿。经法院查明，王某执业经历主要在私营门诊部，确实从未在公立三甲医院连续任职。2025年8月，北京市第三中级人民法院二审判决撤销医疗服务合同，医院退还8万元，并三倍赔偿24万元。

北京市第三中级人民法院民一庭庭长、二级高级法官 陈晓东：生活消费是人们通过购买他人生产的商品或者是提供的服务，来提高自己生活质量的行为。医疗美容尤其是在营利性医疗美容机构进行医疗美容活动，人们去提高生活质量，追求美的行为就属于消费行为。所以在营利性医疗美容机构进行消费，尤其是完全自费的消费行为，就应该属于生活消费，在法律适用上适用消费者权益保护法的规定。

从2022年起，北京三中院在一起医美案件中率先适用消费者权益保护法，明确医疗美容机构虚假宣传造成患者损害可适用三倍赔偿，该案还入选最高人民法院消费者权益保护典型案例。一些医美机构过去依赖夸大宣传、过度诊疗维持高额利润，一旦法律风险提升，将有利于促进这些机构诚信经营。

北京市第三中级人民法院民一庭庭长、二级高级法官 陈晓东：我们国家医疗美容行业每年的市场份额现在已经是几千亿，既然允许你进行营利，追逐比较高的利润，也应该承担相应的责任，这样对双方才更公平，对这个行业的发展也更有利。

这些医美机构没有资质，还把黑手伸向了老年人，能骗一个是一个;而且这种所谓的渠道医美，骗起人来也更加隐蔽。但我们也看到，相关部门也在努力加大打击力度，提高不法行为的违法成本。而从消费者自身来说，也要加强对自身权益的保护。一是要选择正规机构，同时尽量多渠道了解风险。二是要注意留存相关证据，这样出现问题的时候，才能有效保护自己的权益。

如何区分“春困”和过敏犯困?疲劳犯困还可能是哪些疾病前兆?一起了解。

“春困”有可能是过敏了?

专家介绍，过敏的人也容易犯困，主要有两方面原因。

组胺分泌后，引起大脑等重要部位血管扩张，身体可能会出现缺氧症状，使人犯困;

过敏的人常有鼻塞症状，吸入的氧气少，潴留的二氧化碳多，也会出现缺氧症状，令人感到犯困。

除了嗜睡犯困，皮肤干痒、鼻痒鼻塞、眼睛干痒红肿等，都是过敏的常见症状。此外，过敏人群容易大脑缺氧，可能会出现学习时注意力不集中、工作时效率下降。过敏严重时，还可能出现鼻腔、咽喉水肿，导致窒息，此时要正确判断、及时就医处理。

中国气象局发布的最新全国花粉始期预报显示，花粉已进入高峰期，未来一周，北京、河北、内蒙古等多地将进入柏科和垂柳花粉期。对这两种风媒花粉过敏的人群，应注意加强防范。

这些“假春困”

可能是疾病信号

有些疾病的前期症状与“春困”也很像，需谨慎识别，切莫掉以轻心。

中风

据了解，70%以上的中风患者在发病前5~10天会频繁打哈欠。如果本身有高血压等高危因素，同时出现频繁连续打哈欠，并伴有肢体麻木无力、头晕头痛、言语不清等情况，要高度怀疑是脑血管的问题。

肝病

肝脏没有痛觉神经分布，患肝病初期，人体很难察觉到。如果疲劳犯困的同时，还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症状，应尽快到医院就诊，进行肝炎病毒学、肝功能、肝脏B超等检查，排查肝病。

甲状腺功能减退、贫血

糖尿病、焦虑症等

甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、焦虑症等患者，会出现白天困倦、精神疲乏等表现，症状与“春困”很像，但这是假“春困”。如果保持充足睡眠后，“春困”仍得不到缓解，应尽快到医院完善相关检查，对症治疗。

如何缓解春困?早睡早起

晚上不要熬夜，早睡早起。建议每天晚上11点前入睡，中午还可以适当进行午休，保证充足睡眠，防止“春困”。

适量运动

春季天气晴好时，可到户外踏青、散步，多呼吸新鲜空气，适当进行运动。

合理饮食

多吃新鲜果蔬，通过食物补充身体必需的微量元素;吃富含优质蛋白的肉、蛋、奶，保证人体所需。同时注意晚餐少量、清淡，以免增加肠胃负担，造成夜晚入睡困难。

春秋假每学年各安排一次 每次时长2—3天

根据《意见》，春秋假每学年各安排一次，原则上在4—5月、11月安排，每次时长建议2—3天，可与法定节假日、周末、少数民族节庆日、运动会、劳动周等相衔接。具体放假时间由各区县根据气候特点、教学规律、群众需求等统筹确定。

《意见》明确，春秋假重点在小学、初中错峰安排，鼓励有条件的高中试行，幼儿园可参照执行。

市教委相关负责人表示，寒暑假、开学时间不作变动，春秋假从每学期1周的学校机动周中调整安排，不减少国家规定的教学总时长。

发布四条“严禁”：不补课、不考试、不布置作业

针对家长普遍关心的假期负担问题，《意见》划出四条红线：

严禁布置书面作业。学校不得在春秋假期间给学生布置任何形式的书面家庭作业，让学生真正从题海中解放出来，过个轻松假。

严禁返校即考试。严禁学生返校后立即组织考试，避免孩子放得不愉快。

严禁违规补课。严禁学校以开放自习场所、提供托管服务等名义违规集体补课或上新课，避免各校“内卷式”补习加重家长焦虑。

严禁变相培训。严禁春秋假期间面向中小学生组织各类隐形变异的学科类培训。学校不统一组织或变相引导开展研学实践、夏(冬)令营等集体活动，真正把时间留给孩子。

家长上班孩子谁管?学校提供无偿托管

针对部分家长担心的“孩子放假、家长上班”看护难问题，《意见》建立了完善的托管服务保障体系：

校外托管方面，要求各区县充分利用少年宫、青少年之家、文化宫、妇女儿童活动中心等场所，就近就便提供公益托管服务和丰富多彩的文体活动。

校内托管方面，对于因家庭困难、无人看护等原因确有需求的学生，学校开放校园，安排值守教师，提供无偿托管服务。

同步休假方面，明确提出积极引导、支持和鼓励用人单位采取弹性休假、错峰休假等人性化举措，优先满足有未成年子女的职工调休、补休。

多部门联动保障假期安全与出行 并推出免费公益资源

安全方面，教育、公安、民政等部门将在放假前开展防溺水、防侵害、交通安全等专题教育，公安机关将强化社会面巡逻防控，民政部门将对假期无人看护的儿童及时介入帮扶。

出行方面，市交通运输委将动态调整公交运力班次，铁路部门将根据客流情况，对成都、万州、南宁、西安、广州、昆明等热门方向运能进行动态调整。

春秋假期间，有哪些适合孩子身心健康、公益免费的出行资源?

市科协推荐重庆科技馆、重庆自然博物馆、重庆中国三峡博物馆、聂荣臻元帅陈列馆、金佛山保护区、缙云山保护区、市急救医疗中心、市人民防空宣传教育馆、市中药研究院等在渝全国科普教育基地。

市文化旅游委则表示，全市公共图书馆已实现川渝阅读“一卡通”全覆盖，中小学生可免费办理借阅卡;重庆境内17座高铁站设有“巴·掌书”借阅服务;各区县常态化举办“乐响渝中”“江畔音乐会”等品牌文化活动及艺术普及班，覆盖中小学生群体。

市体育局将在春秋假期间举办青少年体育赛事活动，加大公共体育场馆免费低收费开放力度，组织社会体育指导员开展“儿童青少年科学健身20条”普及活动。

市农业农村委重点推荐全国首个乡村休闲旅游全场景服务AI平台“乡游悠”，群众可通过这个平台进行“吃住行游购娱”信息查询、行程规划等。

重庆市中小学春秋假政策10问10答

3月11日，记者从重庆市住房和城乡建设委员会获悉，3月12日上午9点，2026重庆春季房地产暨家居展示交易会(以下简称“春交会”)将在两江新区观音桥步行街正式开幕。

这场为期4天的展会以“全链资源整合、数字体验升级、政企红利叠加”为核心，设置六大展区并推出多项配套活动，同时叠加重磅政策与企业优惠，为市民打造集消费、体验、互动于一体的年度置业盛宴。

本届春交会延续“线上+线下”融合办展模式，实现全链资源整合，满足市民多样化逛展需求。线上展会已于3月1日率先启动，将持续至5月31日，市民可通过“渝房通”小程序、抖音APP两大平台，一站式浏览参展楼盘信息、优惠活动，观看直播看房，足不出户完成置业咨询。线下展会期间，中心城区21家品牌房企携70个精品商品房项目亮相，涵盖高端改善、品质刚需等多元业态，可交易面积达248.76万平方米，同时联动家居、家电等相关产业，构建“购房+置家”全链条服务体系。

数字体验升级成为本次春交会的一大亮点，让市民享受更便捷、沉浸式的置业体验。展会现场特设20平方米VR体验区，市民可通过专业设备实现360度沉浸式看房，解锁“云端看房”新方式。线下展会期间，抖音平台同步开启“重庆好房焕新季”直播看房活动，专业主播带观众线上逛展、解读楼盘。此外，现场还举办住房消费政策答题抽奖活动，近千份豪华礼品回馈市民，提升逛展互动性与趣味性。

今年以来，重庆已出台22条楼市新政，从购房补贴、公积金优化、信贷支持等多维度发力，涵盖“卖旧买新”1%-1.5%补贴、个税退税、人才购房补贴、公积金贷款额度提升、二套房首付比例下调等多项利好。展会期间，多家房企及大家居品牌同步推出专属优惠，包括最高5万元购房抵用券、千元家居消费券及限时专属折扣等，政企福利叠加让市民置业享实惠。

为方便市民逛展，主办方建议前往线下展会的市民优先选择公共交通，可搭乘轨道交通3号线至观音桥站下车。无法亲临现场的市民，登录“渝房通”平台进入春交会专题页面，即可享受与线下同等的专属优惠，实现线上线下福利同享。

出行预测分析

渝中区

巴蜀中学 预计巴蜀中学周边五纵线黄花园大桥及北区路、嘉滨路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时05分至7时30分、20时50分至21时20分。

人民小学 预计人民小学周边渝澳大桥、渝澳大道、上清寺转盘及中山四路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时40分至8时20分、16时40分至17时15分。

两江新区

鲁能巴蜀中学 预计鲁能巴蜀中学周边五纵线渝鲁大道及新溉大道易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时10分至7时40分、20时至21时、21时50分至22时25分。

字水中学 预计字水中学周边三横线松石大道易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时10分至8时20分、21时40分至22时。

新村同创国际小学 预计新村同创国际小学周边三横线红黄路及洋河东路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时50分至8时40分、16时50分至17时30分。

重光小学 预计重光小学周边一纵线金山大道易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时45分至8时10分、16时40分至17时10分。

金山小学 预计金山小学周边二横线金渝大道及栖霞路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时50分至8时30分、16时45分至17时30分。

巴川量子学校 预计巴川量子学校周边海尔路、天澜大道易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时20分至7时50分、21时至21时40分。

宏帆八中 预计宏帆八中周边宏盛路、宏帆路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在6时50分至7时30分、21时40分至22时10分。

御龙天峰十八中 预计御龙天峰十八中周边三钢二路、御峰路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在6时45分至7时25分、21时25分至21时50分。

西大附中 预计西大附中周边湖红路、湖映路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时至8时20分、21时30分至22时。

育才中学(人和校区) 预计育才中学(人和校区)周边镜泊中路、金开大道西段易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在6时50分至7时20分、21时05分至21时30分。

礼嘉小学 预计礼嘉小学周边嘉如路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时50分至8时30分、17时50分至18时20分。

新村实验小学 预计新村实验小学周边建新东路、观音桥东环路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时45分至8时30分、17时至17时50分。

星光小学 预计星光小学周边洪湖西路、青枫南路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时50分至8时25分、17时40分至18时10分。

新村国兴小学 预计新村国兴小学周边建新西路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在8时至8时30分、17时30分至18时05分。

星湖学校 预计星湖学校周边星光大道、肖家沟南路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时45分至8时15分、17时45分至18时26分。

九龙坡区

育才中学 预计育才中学周边四横线龙腾大道、鹅公岩大桥易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在6时50分至7时40分、21时40分至22时。

沙坪坝区

南开中学 预计南开中学周边沙杨路、渝碚路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时至7时30分、22时至22时30分。

重庆八中 预计重庆八中周边小龙坎正街、龙泉路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时10分至7时35分、21时至21时20分。

南岸区

第二外国语中学 预计第二外国语中学周边崇文路、龙黄路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时15分至7时40分、21时30分至22时15分。

珊瑚实验小学 预计珊瑚实验小学周边金山路、南湖路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在8时至8时20分、17时20分至17时50分。

重庆高新区

第一实验中学 预计第一实验中学周边大学城南二路易出现时段性缓行，上放学缓行时段主要集中在7时10分至7时30分、17时45分至18时10分。

重庆交警提醒

校园周边道路易发生阶段性缓行，请接送学生的家长朋友们提前规划好接送时间和线路，错峰出行，避免拥堵;如遇缓行，请按照现场民警、辅警的指挥有序通行。

校园周边居住的通勤市民朋友们，请提前规划出行线路及时间，尽量错峰、绿色出行，避免与学生上放学通行产生交织。

校园周边道路禁止长时间停车，确有停车需求的应自觉遵守相关规定，即停即走。

步行上下学的学生，须在人行道行走，过街需走斑马线、人行天桥、地下通道，并严格遵守红绿灯指示通行，不三五成群并肩走，不在道路上追逐打闹嬉戏等，防止发生交通事故。

重庆市公安局交通管理局关于中心城区高峰时段桥隧错峰通行的通告

为进一步缓解我市中心城区交通拥堵，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条规定，决定在中心城区部分桥梁隧道对汽车实施高峰时段错峰通行，现通告如下。

一、错峰通行时段

工作日早高峰：7:00至9:00;

工作日晚高峰：17:00至19:30;

每日共4.5小时。

二、错峰通行范围

错峰通行车辆：所有渝籍和非渝籍号牌汽车。

错峰通行区域：高家花园大桥、高家花园大桥复线桥、石门大桥(双向)、嘉华大桥(双向)、渝澳大桥、嘉陵江牛角沱大桥、黄花园大桥(双向)、千厮门大桥(双向)、朝天门大桥(双向)、东水门大桥(双向)、石板坡长江大桥、石板坡长江大桥复线桥、菜园坝大桥(双向)、鹅公岩大桥(双向)、曾家岩大桥(双向)、双碑大桥(双向)、大佛寺长江大桥(双向)、红岩村大桥(双向)、马桑溪长江大桥(双向)、李家沱大桥、李家沱长江复线桥、真武山隧道(双向)、双碑隧道(双向)、大学城隧道(双向)、中梁山隧道(双向，并含新中梁山隧道双向)。

三、错峰通行规则

在工作日按汽车号牌(含临时号牌)最后一位阿拉伯数字对应，对应规则为：

星期一：1和6错峰通行时段和错峰通行范围禁止通行;

星期二：2和7错峰通行时段和错峰通行范围禁止通行;

星期三：3和8错峰通行时段和错峰通行范围禁止通行;

星期四：4和9错峰通行时段和错峰通行范围禁止通行;

星期五：5和0错峰通行时段和错峰通行范围禁止通行。

四、其他规定

星期一至星期五属于国家法定节假日的，当日不实施错峰通行;因法定节假日而致周末双休日变更为工作日的，当日不实施错峰通行。

下列车辆不受错峰通行限制：军车、警车、救护车、消防车、出租车、工程抢险车、应急救援车、公交客车、公路客车、校车、旅游客车、运钞车、邮政专用车、殡葬专用车、悬挂新能源号牌车辆、20座(含)以上大客车以及其他从事城市公共应急、抢险的车辆。

对残疾人驾驶车辆实施备案通行管理。

五、执法管理

对违反错峰通行规定的车辆，由公安交通管理部门按照道路交通安全法有关规定依法查处。本通告自2026年3月1日至2027年2月28日施行。

特此通告。

重庆市公安局交通管理局

2026年2月27日

今(26)日，重庆市教育考试院发布《重庆市2026年全国硕士研究生招生考试(初试)成绩公布须知》，报考重庆市硕士研究生招生单位的考生可于2026年2月28日9:00起查询2026年全国硕士研究生招生考试(初试)成绩(以下简称“成绩”)。

成绩由各招生单位公布，请考生关注报考招生单位公告。考生如对成绩有异议，可于2026年2月28日—3月3日期间(工作日9:00-17:00)，按报考招生单位要求提出成绩复核申请，逾期不再受理。成绩复核结果由招生单位反馈给考生。

报考重庆市外招生单位的考生，请根据报考招生单位或其所在省级教育考试机构公布的时间及方式查询成绩。

根据校历安排，2026年春季学期，义务教育阶段于2026年3月5日(周四，农历正月十七)起正式开学行课，本学期课程将于7月1日(周三)结束。随后，从7月2日(周四)开始放暑假。

普通高中(含中职)阶段也于2026年3月5日起开学行课，但该学段将于2026年7月8日(周三)结束本学期教学计划，7月9日(周四)开始放暑假。

第一步、扫码进入“警快办”公众号！

第二步、注册登录，点击左下方“警快办”，进入界面“重庆公安警快办”

第三步、点击“办事中心”，进入如下界面

第四步、点击“出入境专区”进入如下界面

第五步、点击“办出入境业务”

第六步、点击“内地居民”

第七步、点击“出国境证件申办预约”

第八步、点击“在线预约”，选择要预约的办证厅、办证日期及时段，点击下方“查询”，然后点击“立即预约”。

注：若想查询自己的预约信息，可在首页底部点击我的，再点击我的预约即可查看。

据介绍，2026年重庆中心城区可以燃放烟花爆竹的区域主要集中在北碚、两江新区、巴南区，具体区域为：

北碚区

澄江镇、天府镇、静观镇、三圣镇、柳荫镇、金刀峡镇、茨竹镇、大盛镇全区域;东阳街道的西山坪村、桃花山村、胜利村、东阳村、上桥村、磨心坡村、先锋村;兴隆镇的永庆村、龙平村、保胜寺村、永兴村、永福社区;大湾镇的金凤村、龙岩洞村、点灯村、石院村、拱桥村、八角村、凤龙村、龙庙村、河嘴村、三沟村、水口村、团丘村、金安村、天池村、杉树村、建兴村、太和村、黄阳村、两岔湖村、大湾村、滨河路社区、红竹街社区;统景镇的黄印村、荣光村、西新村、滚珠村、民权村、中坪村、远景村、胜利村、长堰村、平安村、江口村、龙安村、合理村、印盒村、御临村。

两江新区

洛碛镇全区域;石船镇的民利村、共和村、民主村、麻柳村、大堰村、胆沟村、梅溪村、黄岭村、葛口村、重桥村、石翔村、青杠村、石龙村、胜天村、石垭村、圣石社区、渝长街社区、天宫社区;龙兴镇的排花洞村、龙胆村、御临社区、回龙社区、迎龙社区、同乐社区、龙德社区、和平社区、龙祥社区、和泽社区;水土街道的三元桥村、屋基村、万寿桥村、飞马村、大地村;复兴街道的复兴社区、双龙村、歇马村、龙王村、长沟村、三树村以及太山村和栀子村的绕城以外的区域。

巴南区

惠民街道的显林村、胜天村，晓春村的枇杷社、土米社、黄泥社、雀坪社、凉水社、黄金社、申家坪社、桂花社、曹房社、晓春社、大塘湾社，辅仁村的古时社、甲子社、坪房社、老房社、石坝社，家榜社、杨家社、水井社，沙井村的美和社、搭桥社、大沟社、土地社、周家湾社、堰湾社;一品街道的乐遥村、燕云村、七田村、一品社区、五角亭社区，四桥村的3—6组，桥口坝村的1—3组、5组，永益村的1—3组、5—9组;南彭街道的鸳鸯村、天台山村、清风桥村、塔落村、将军湾村、断桥村、水竹村、石岗社区、南彭社区，高碑村的1—11组、石桥组、大寺组、面房组、灯草沟组;巨龙桥村的青龙塆组、秦家沟组、周家坡组、方家塆组、楼房沟组、潘家口组;大石塔村的双龙沟组、斑竹林组、张家堡组、刘家湾组、沙咀组、书院社;大鱼村的1组、2组、4—11组、20—28组、32组。

市燃管办提醒，中心城区以外的其他区县可燃放区域，请查阅当地政府发布的《关于加强燃放烟花爆竹安全管理的通告》。即使在可燃放区域，也请市民注意选择200米范围内无建筑物、无可燃物、无地下管网的空地，按照产品燃放说明安全燃放。

特别注意可燃放区域的以下区域(场所)严禁燃放烟花爆竹：易燃易爆物品生产、储存单位，文物保护单位，车站、码头、桥梁、隧洞、轨道交通设施以及铁路线路安全保护区内，饮用水水源保护区内，输变电设施安全保护区内，医疗机构、幼儿园、学校、养老机构，化粪池、沼气池、地下管网，森林等重点防火区域，法律、法规、规章规定禁止用火的其他区域或者场所。

卡面设计吸睛，兼具质感与金融美学

卡面设计以清新灵动的插画风格呈现，选用瑞幸蓝色为主调，艺术化勾勒出瑞幸小鹿轻盈跃动、驻足于平安金融中心前的灵动画面，象征着从自然灵境到都市生活的美好交融。

卡片工艺注重细节与质感，小鹿采用UV浮雕工艺立体凸显跃然卡面，触感生动;点缀其间的咖啡花叶元素采用细腻的磨砂浮雕，在光影流转间呈现优雅的纹理质感。整张卡片不仅是支付工具，更是一件融合品牌精神与生活美学的时尚单品。

周周畅享权益叠加，助力客户实现咖啡自由

咖啡已成为现代职场人工作通勤、社交休闲的生活方式标配，平安银行信用卡精准捕捉这一消费趋势，与瑞幸咖啡共同设计出贴近年轻人消费节奏的权益体系。首年免年费，消费满6笔免次年年费，覆盖咖啡及多项特色权益，2025年12月29日至2026年3月31日期间办卡，即可获得多重礼遇：

12杯新户首刷礼：达标即领12杯。新户(首次办理平安银行瑞幸联名信用卡且未申办过平安银行信用卡其他卡种的客户)核卡并于次月底前完成3笔单笔满18元消费，即可领取12张瑞幸咖啡券。该券按自然周生效，每周发放2张，持续派发6周。

每周2杯周周礼：消费达标兑2杯。新户每周完成5笔且单笔满18元的线上消费，次周可领取2张瑞幸咖啡券，周周消费达标，周周领好礼。

12杯推荐礼：邀请好友办卡领12杯。已经持有平安信用卡的客户，通过推荐好礼活动页面，每成功邀请一位新户好友办理平安银行瑞幸联名信用卡并完成首刷，即可获得12张瑞幸咖啡券，至多可推荐30位好友参与。

作为平安银行信用卡五大基础保障升级后的首张跨界联名力作，该卡还提供全面增值服务，涵盖72小时盗刷免赔保障、100万元交通意外保障、12次免费AI问诊、多种还款模式及1V1企微客服。此外，依托美国运通的资源加持，持卡人可尊享运通专属礼遇，包括星级酒店自助餐买一赠一、下午茶5折优惠，以及指定地区境外消费2%返现等多重惊喜。

持续深耕年轻客群，构建多元生活场景服务生态

近年来，平安银行信用卡持续深耕年轻客群，围绕年轻一代的生活方式与个性化情感需求，推出视频、萌宠、游戏、国潮等多种主题产品，深受年轻用户青睐。本次与瑞幸咖啡的联名合作，正是其年轻客群经营战略的又一次创新实践。联名产品精准切入目标用户高频消费场景，以全面保障和“咖啡自由”提供切实的关怀与价值，并与年轻人建立深度情感连接。

未来，平安银行信用卡将持续深化与瑞幸咖啡的合作，借助美国运通的高端权益与跨境场景资源，共同构建覆盖年轻人多元生活场景的服务生态，同时发挥平安综合金融优势，为持卡人带来省心、省时、又省钱的消费体验。

1月25日上午，重庆市两江新区行政区揭牌。记者 苏思 摄/视觉重庆

重庆市两江新区行政区揭牌

袁家军出席并揭牌 胡衡华讲话 王炯程丽华出席

去年10月，党中央、国务院批复同意设立两江新区行政区，经过一系列精心筹备，1月25日上午，重庆市两江新区行政区揭牌。市委书记袁家军出席揭牌活动。

市委副书记、市长胡衡华讲话，市人大常委会主任王炯、市政协主席程丽华出席，市委副书记陈新武主持，市领导宋依佳、刘尚进参加，市委常委、两江新区区委书记罗蔺作表态讲话。

设立两江新区行政区，是党中央优化行政区划设置的重大决策，是市委、市政府理顺两江新区管理体制机制的重大改革，有利于整合区域力量、提高资源配置效能、打造现代化新重庆建设的重要增长极和动力源。

9时25分许，袁家军、胡衡华共同为中国共产党重庆市两江新区委员会、重庆市两江新区人民代表大会常务委员会、重庆市两江新区人民政府、中国人民政治协商会议重庆市两江新区委员会、中国共产党重庆市两江新区纪律检查委员会、重庆市两江新区监察委员会揭牌。

胡衡华指出，两江新区行政区揭牌，标志着两江新区站上了新的历史起点，迎来了新的发展机遇。希望两江新区坚决扛起党中央重托，认真落实市委、市政府部署要求，紧扣做实“两大定位”、发挥“三个作用”，在承接国家重大战略中挑大梁、担重任，深度融入新时代西部大开发、成渝地区双城经济圈建设和长江经济带高质量发展，不断提升区域经济实力和辐射带动力;在培育发展新质生产力中走在前、作表率，推进科技创新和产业创新深度融合，加快建设现代化产业发展高地和科技创新重要策源地;在深化改革开放中当先锋、打头阵，拿出敢为人先的勇气，积极探索首创性、差别化改革，助力推进超大城市现代化治理、内陆开放综合枢纽建设，持续增进民生福祉，为奋力谱写中国式现代化重庆篇章贡献更多“两江力量”。

罗蔺表示，今天两江新区行政区揭牌，全面开启了国家级新区和行政区融合发展新征程。全区上下将坚决扛起服务战略全局的政治责任，全力服务做实“两大定位”、发挥“三个作用”;坚决扛起推动区域高质量发展的时代责任,锚定打造现代化新重庆建设重要增长极和动力源目标定位，聚力打造支撑全市承接落实国家重大战略、培育壮大新质生产力、进一步全面深化改革、扩大高水平对外开放、推进超大城市现代化治理、“中国式现代化，民生为大”市域实践的主阵地;坚决扛起全面从严治党主体责任，凝心聚力抓好班子、带好队伍，持续营造风清气正的良好政治生态。

市有关部门和企业主要负责人，两江新区有关负责人及部分部门、镇街、国企主要负责人参加。

今年春运售票，铁路12306将推出旅客误购票限时免费退等新服务，用好候补购票、在线选铺、起售提醒订阅等功能，持续丰富信息服务内容，进一步提升旅客购票体验。

加强重点旅客群体购票服务保障，为2026届高校毕业生异地求职增加2次优惠购票次数，继续为学生、务工人员提供预约购票服务。铁路12306客服中心新增60周岁及以上老年人电话购票受理服务，动态增加客服座席，提升响应能力，及时为旅客答疑解惑。

落实学生、儿童、伤残军警等重点旅客票价优惠措施，年满60周岁、14至28周岁持居民身份证、港澳台居民居住证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、外国人永久居留身份证的常旅客会员购票乘车可分别获票面金额的15倍、10倍积分，推行分日期、分时段、分区段、分席别的灵活差异化的票价优惠策略，加大非热门方向旅客列车的票价优惠力度，动车组列车最低优惠幅度达2折，让旅客得到更多实惠。

起售时间查询

打开铁路12306App→选择“我的”→点击“起售时间”，输入车站和日期后，可查询该车站当日起售时间，也可以在下方查看全部车站起售时间。

起售时间提醒

打开铁路12306App→首页选择日期→选择要乘车日期→点击“设置提醒”，即可跳转“订阅提醒”→选择“出发车站”后，点击“添加提醒”即可。

购票信息预填

在车票起售当日，预先填写乘车人、车次、席别等信息，在车票开始发售时，一键提交订单即可。

1月7日，小米创办人，董事长兼CEO雷军在微博发文，新一代SU7，豪华高性能纯电轿车，预计4月份上市。当天上午10点开启小订。

新一代小米SU7标配大幅提升

他还表示：“我们倾听车主朋友们的建议，认真打磨每个细节，新一代SU7 仍然是一台出色的驾驶者之车：新颜色、新轮毂、新内饰依然惊艳，安全进一步增强，全系标配激光雷达，辅助驾驶全部满配，续航有新的重大突破……还有，更先进的智能底盘让驾驶质感更出色，更强大的智能座舱和辅助驾驶系统造就无以伦比的智能体验。”

小米汽车公布的信息显示，新一代小米SU7预售价为标准版22.99万元、Pro版25.99万元以及Max版30.99万元。在安全方面，新一代小米SU7全系标配了2200MPa小米超强钢「内嵌式防滚架」、1500MPa防刮底横梁+底部「防弹涂层」、9个气囊，同时还新增2个后排侧气囊。

与现款小米SU7不同，新一代小米SU7全系标配了激光雷达，标配700TOPS辅助驾驶算力，不再像现款一样低配车型采用视觉方案。

相比性能与配置方面，新一代小米SU7在外观内饰上的调整相对比较“简单”。外观方面，新车新增了颜色卡布里蓝、新款的20英寸锋刃轮毂。在内饰方面，新增颜色暗夜黑，还全新设计双色方向盘、中控台、座椅、氛围灯等。

现象级车型小米SU7

纵观中国汽车史，小米SU7绝对可以称得上是一款现象级的超级明星车型。这款新车从诞生到销售，都比此前的各款车型更加“出圈”，也成为了一款全新登场就长期爆款的车型。

小米SU7是小米汽车的第一款量产车，2024年3月28日，小米SU7在北京正式上市。新车提供单电机和双电机两种版本，CLTC工况续航里程区间为700至810公里，起售价21.59万元。

上市前就广受关注的小米SU7新车发布即热销，仅用4分钟大定破万;上市24小时，大定达到8.89万辆。2024年4月新车开始交付，据小米集团的2024年财报，截至2024年12月31日，小米SU7系列首年交付量达136854辆。

雷军最新披露的销量数据显示，仅仅1年9个月时间，小米SU7交付超过了36万辆车，月均超过1.7万辆。

得益于小米首车SU7的爆火“引流”，小米汽车的第二款车型小米YU7也实现了“爆火”延续。小米YU7与2025年6月26日上市，共三个版本，售价分别为25.35万、27.99万、32.99万元。据小米官方发布的数据，小米YU7仅3分钟大定突破200000台，1小时大定突破289000台。开售18小时，小米YU7锁单量已突破240000台。

小米汽车1月公布的数据显示，在过去的2025年，小米汽车交付量超41万辆，超过了原先计划的30万辆。根据雷军在近日的“拆车直播”中公布，小米汽车2026年全年交付目标为55万辆。

得益于两款车型都实现了爆款，小米汽车业务远超其他新势力，如今已经实现盈利。去年三季度，小米汽车及AI等创新业务收入增至290亿元，同比增长超过199%，其中汽车收入为283亿元。此项业务首次实现单季度经营盈利，经营收益7亿元。

当下，新能源汽车市场竞争更加激烈，小米SU7很难像此前一样在同级中有着较高的性价比。同时，小米的高曝光式的互联网“饱和式”营销，也随着更多车企越来越重视移动互联网宣传而效果减弱。即将到来的小米SU7是否延续此前辈的辉煌，还需要等待市场的检验。

现阶段标准为每孩每年3600元

《重庆市育儿补贴制度实施方案》明确，重庆育儿补贴对象为从2025年1月1日起，符合法律法规规定生育或者依法收养的具有重庆市户籍的3周岁以下婴幼儿。育儿补贴按年发放，现阶段标准为每孩每年3600元。

需注意的是，对2025年1月1日及之后出生的婴幼儿，补贴发放至其年满3周岁止。对2025年1月1日之前出生、不满3周岁的婴幼儿，按其未满3周岁的剩余月份数折算计发补贴。

对按照育儿补贴制度规定发放的育儿补贴免征个人所得税。在最低生活保障对象、特困人员等救助对象认定时，育儿补贴不计入家庭或者个人收入。

需在婴幼儿出生当年或者次年提出首次申请

符合育儿补贴条件的婴幼儿如何申领呢?

《重庆市育儿补贴制度实施方案》介绍，育儿补贴由婴幼儿父母一方向婴幼儿户籍所在地提出申请;父母离婚后由父母亲中具有抚养权的一方提出申请;父母均无法履行监护责任的，由该婴幼儿的其他监护人(含儿童福利机构)提出申请。

在申请方式上，申领人可以通过微信、支付宝平台“育儿补贴”小程序，或者通过微信、支付宝“渝快办”小程序的“育儿补贴”专区，进行线上申请，也可到婴幼儿户籍所在地乡镇政府(街道办事处)现场办理。

申领人是儿童福利机构的，应到儿童福利机构登记所在地乡镇政府(街道办事处)现场办理。   

续领时，相关申请信息、材料发生变更的，申领人应当及时更新。

需注意的是，申领人应当在婴幼儿出生当年或者次年提出首次申请，并在之后的连续两个年度分别提出续领申请。

市卫生健康委相关负责人介绍，重庆市育儿补贴由乡镇(街道)初审，再由区县级审核确认。同时，市卫生健康委也将按一定比例，对补贴对象信息进行抽查。

育儿补贴实行集中发放

《重庆市育儿补贴制度实施方案》明确，重庆市育儿补贴实行集中发放，原则上在区县级审核确认后的下一个季度的第二个月上旬一次性发放婴幼儿相应年度补贴。其中，2022年出生的婴幼儿，2025年一次性发放应享受的育儿补贴。2023年出生的婴幼儿，分两年发放。2024年1月1日及之后出生的婴幼儿，分三年发放。

具体发放上，原则上以申领人或者婴幼儿的社会保障卡为载体，通过全市惠民惠农财政补贴资金“一卡通”发放管理信息系统发放。

儿童福利机构作为申领人的，发放渠道为儿童福利机构对公账户。

据了解，今年，重庆市人力社保局、重庆市财政局联合印发了《关于实施农民工就业创业补贴政策的通知》，推出三项专项补贴政策，为吸纳重庆籍农民工就业的企业及重庆籍农民工创办的符合条件的市场主体送红利，助力农民工就近就地就业创业。

按政策要求，重庆籍农民工创办的市场主体，带动至少2人就业(含创业者本人)并参保即可享受补贴。值得注意的是，政策所提到的农民工以2025年3月人力社保部门掌握的农村户籍人员为准，3月后迁入重庆市内的，经核实后也可享受。

为让政策红利快速落地，重庆多措并举提升服务效能。各区县按月开展大数据比对，主动向受益对象推送政策，告知补贴政策内容、申请流程、经办渠道。

线上申报渠道全程便捷高效，申报者进入公共就业服务网通过渝快办进行统一登录(登录网址：https://ggfw.rlsbj.cq.gov.cn/cqjy)，单位登录后按“政策申报→单位服务→农民工就业创业补贴”流程操作，点击“立即办理”即可选择对应补贴类型申报。申报时需确保补贴申报地信息完整、银行卡账户准确，按要求导入或新增人员信息，并上传盖章后的申请表。

中国人民银行办公厅副主任、新闻发言人 李克歆：各位记者朋友大家好，欢迎参加中国人民银行新闻发布会。今天早上人民银行在官方网站发布了《关于实施一次性信用修复政策有关安排的通知》，同时发布了政策问答。为了让大家更好地了解政策的内容，今天中国人民银行副行长邹澜先生出席新闻发布会，介绍解读一次性信用修复政策有关情况，并回答大家关心的问题。出席今天发布会的还有中国工商银行副行长赵桂德先生，中国人民银行征信管理局局长任咏梅女士，中国人民银行征信中心主任张子红先生，北京银行行长戴炜先生。首先，请邹澜副行长介绍政策的有关情况。

中国人民银行副行长 邹澜：各位媒体朋友，大家上午好!感谢大家长期以来对人民银行工作的关心和支持。今年10月，潘功胜行长在金融街论坛上介绍了一次性信用修复政策的主要框架，通过对央行征信系统中符合一定条件的逾期信息不予展示，支持信用受损的个人加快修复自身信用。目前，人民银行已会同金融机构完成了相关的技术准备和业务准备，并于今天上午正式发布了一次性信用修复政策。下面我向大家简单介绍一下有关情况。

央行征信系统也就是国家设立的金融信用信息基础数据库，依法归集共享个人和企业的信贷信息，供金融机构在开展业务时进行查询，作为对客户进行风险评估的重要参考，为金融机构在防范金融风险前提下，尽最大可能满足实体经济融资需求提供重要支撑。经过近三十年的发展，目前央行征信系统已经成为我国一项重要的金融基础设施，在有效防范信用风险、提升金融服务质效、提高社会诚信意识等方面发挥了重要作用。截至2025年11月末，系统已经收录了8.1亿自然人的信贷信息，经当事人同意，日均对外提供查询服务达到两千万笔。

按照《征信业管理条例》规定，征信系统中的个人逾期信息自还清欠款算起要保存五年。受新冠疫情等多方面因素影响，一些个人财务状况发生了难以预料的变化，未能按原借款合同约定时间偿还贷款。虽然诚实守信、竭尽所能，事后已全额偿还了债务，但信用报告仍然需要按规定展示历史逾期记录，个人在获得新的贷款支持等方面受到了一定的影响。

为了更准确地反映个人真实信用状况，帮助已还款的逾期人群加快重塑个人信用，人民银行在充分论证的基础上，研究制定了一次性信用修复政策。主要内容为：对于2020年1月1日至2025年12月31日期间，单笔金额不超过1万元人民币的个人逾期信息，个人于2026年3月31日(含)前足额偿还逾期债务的，央行征信系统将不予展示。

我先介绍这些，下面我和我的同事愿意回答大家的提问。

中国人民银行办公厅副主任、新闻发言人 李克歆：谢谢邹澜副行长，下面请大家提问。

总台央视记者：我想请问一次性信用修复政策具体的执行标准和要求是什么?在这背后人民银行是如何考虑的?

中国人民银行副行长 邹澜：谢谢您的提问，我来回答您这个问题。您问了一个大家最关心的问题。一次性信用修复政策涉及面广、影响大，人民银行在政策制定过程中始终坚持守信激励、普惠公平、便民利民的原则，为保证政策的严谨性、科学性，人民银行对征信系统的数据做了大量的分析和实证研究，在综合考虑各方面因素后，确定了政策的具体内容和执行标准。

为方便大家理解，我对一次性信用修复政策的适用条件作了一个梳理，大家可以总体把握以下四个要点。一是适用对象限定于个人在央行征信系统中展示的信贷逾期信息。二是适用时间区间要求逾期信息产生于2020年1月1日至2025年12月31日期间。三是适用金额为单笔逾期金额不超过1万元。四是适用前提是个人在2026年3月31日前足额偿还逾期债务。

相关政策标准和条件的设定，主要出于两个方面的考虑。一方面，政策不区分贷款机构、贷款类型，不设置申请程序和复杂的条件，公平公正、简便易行地为在规定日期前履行还款义务的个人提供信用重建的机会。另一方面，政策对逾期时间和逾期金额做了规定，在精准支持小额逾期、诚信还款人群信用重建的同时，保留对尚未按期还款或大额逾期人群的信用约束，坚守履约守信的底线，保证征信系统的严肃性和约束力。

一次性信用修复政策出台后，预计将在三个层面发挥积极作用。在个人层面，政策为曾经失信的个人提供容错纠正的机会，有助于社会公众有效改善信用状况，激发微观主体活力，为经济高质量发展注入内生动力。在金融机构层面，政策有助于金融机构更加精准地识别个人信用状况，进一步提升普惠金融服务质效。在经济社会层面，政策有利于强化个人在后续经济活动中的履约守信意识，有效发挥征信系统“守信激励、失信惩戒”的基础性作用，积极构建崇信向善的诚信社会。我就回答这些，谢谢。

上海证券报记者：一次性信用修复政策涉及广大群众的切身利益，为了让政策更好地落地，请问中国人民银行有什么具体的保障措施?

中国人民银行征信管理局局长 任咏梅：谢谢您的提问。为了让政策更加顺畅、精准地触达每一位符合条件的个人，我们做了充分的准备和周密的部署，制定了三项“便民利民”措施。主要包括：

一是在操作上实行“免申即享”。为了最大程度地方便群众，在政策实施过程中，央行征信系统将对符合条件的逾期信息进行自动识别和统一处理，个人无需申请、无需操作，也无需提交任何证明材料。

二是设置政策宽限期。一次性信用修复政策设置了三个月的宽限期，个人只要在宽限期内足额偿还逾期债务，可以同样适用该项政策。同时，考虑到过节因素，我们将政策宽限期设置到春节后的一段时间，也就是到2026年3月31日截止。这里需要提示的是，该政策是对符合条件的征信信息的一次性特殊处理，只适用于2025年底前产生的逾期信息，2026年新产生的逾期信息不包括在内。

三是增加2次免费查询次数。《征信业管理条例》规定，个人可以每年2次免费获取本人的信用报告。考虑到大家在政策实施后的信用报告查询需求，人民银行在2026年上半年，为每人额外增加2次免费查询的机会。如有需要，大家可以通过线上线下等多种渠道获取自己的信用报告。

第一财经记者：一次性个人信用修复政策落地后，符合条件的个人信用报告会有哪些变化?什么时候可以看见这个调整的结果?

中国人民银行征信中心主任 张子红：谢谢您的提问。目前征信系统中已还款个人逾期信息的保存期限为5年，超过5年的不再展示。个人信用报告中的逾期信息主要通过每月的“还款状态”和“逾期金额”两个数据项进行反映。一次性信用修复政策实施后，对于符合条件的逾期信息，这两个数据项的具体展示情况将会出现相应的调整。“还款状态”将由逾期标识调整为正常标识，“逾期金额”将由1万元以下的“非0”数值调整为“0”，这个调整将会在信用报告中的“信息概要”和“信贷交易信息明细”模块予以同步体现。对于具体的调整变化，大家可以通过征信中心官方网站等渠道获取。

对于大家关心的逾期信息何时调整的问题，征信系统将根据个人逾期债务的结清时间，分两种情形进行处理。第一种情形是，个人已经于2025年11月30日(含)前足额偿还逾期债务的，征信系统自2026年1月1日起就不予展示相关逾期信息。第二种情形是，个人于2025年12月1日至2026年3月31日之间足额偿还逾期债务的，征信系统于次月月底前不予展示相关逾期信息。比如，个人在2026年1月还清欠款的，相关逾期信息在2月底前即可展示为正常还款状态。

海报新闻记者：足额还清逾期债务是适用于一次性信用修复政策的前提，请问客户在向银行还款时有哪些需要注意的事项?

北京银行行长 戴炜：谢谢您的提问。按照《征信业管理条例》及有关规定，金融机构需要及时、准确、完整地向征信系统报送个人的信贷信息。一次性信用修复政策发布实施后，我们将继续做好信贷信息报送工作，及时准确反映个人贷款偿还情况，为征信系统准确识别和处理符合条件的逾期信息提供数据基础。同时，为了保障个人顺利享受政策，从偿还金融机构贷款的角度，我对大家有以下三点建议：

第一点是做好偿还金额的确认。个人在偿还欠款时一定要与金融机构进行金额确认，以免少还漏还，错过政策。站在金融机构的角度，足额偿还逾期债务，是指借款人足额偿还了历史逾期欠款并按时偿还当月应还款。以每月10日还款1000元的等额本息贷款为例，若截至2025年12月31日尚有2000元逾期欠款，则借款人需要在2026年的1月10日前同时结清往期欠款2000元，以及当月应还款1000元，合计3000元。当然，这只是简要举例，实践中要具体考虑借款利息、逾期罚息等其他费用的因素，确定最终应偿还的金额。

第二点是做好还款状态的确认。由于实际操作中可能出现因第三方互联网平台划扣延迟，银行卡账户状态异常等导致金融机构未能收到还款的情形，个人在规定时间内足额偿还逾期贷款后，可以主动向金融机构或第三方互联网平台确认是否偿还成功，避免因意外的情形影响政策的适用。

第三点是谨防非法中介的骗局。大家在偿还贷款时，如果遇到暂时的资金困难，可以提前主动联系贷款机构，按照市场化、法治化原则商定解决方案，调整还款安排，对市场上资金来源不明的非法中介，大家一定不要轻信，避免受其虚假宣传误导，造成财产损失、个人信息泄露，甚至卷入“骗贷”等违法案件。

这次信用修复政策是帮助个人和家庭重塑信用，提升普惠金融质量的有力举措，消费者、金融机构都将从中受益。在此我们也提醒大家，要根据自身债务承受能力合理控制负债水平，避免过度透支或多头借贷，及时足额偿还债务，注意积累良好信用记录。

21世纪经济报道记者：我的问题是一次性信用修复政策实行免申即享，无须操作，公众如何了解自己是否符合政策条件?

中国人民银行征信中心主任 张子红：谢谢您的提问。一次性信用修复政策通过设置“免申即享”的机制，能够无感高效地触达符合条件的个人。如果大家需要了解自己是否符合政策条件、是否已经享受政策，可以按照“一查二问三认”的要点进行确认。

一是“查”清楚。按照政策安排，符合条件的逾期信息由征信系统进行自动识别和统一处理，完全无需个人提出调整申请。若大家在政策实施期间需要了解自身信用状况和政策适用情况，可以优先通过快捷、简便的线上渠道获取本人信用报告，金融机构网上银行、手机银行APP、银联云闪付APP、人民银行征信中心官网等均能提供查询服务;若查得的个人信用报告没有逾期信息，则无需再进行后续操作。政策实施期间，金融机构智慧柜员机、自助查询机以及人民银行各分行征信服务柜台等线下渠道也将持续提供查询服务、满足公众必要需求。

二是“问”明白。个人若对信用报告中的逾期信息是否适用政策存在疑问，建议首先联系贷款机构进行咨询，确认逾期详情以及是否符合政策条件;贷款机构将会给予信息确认和解答指导。如果借款人当前仍处于逾期状态且还在政策宽限期内，请及时归还逾期欠款，征信系统将在还款的次月月底前不再展示符合条件的逾期记录。

三是“认”仔细。经过上述程序，如果大家对自己逾期信息的政策适用情况仍然存有疑问，一定要认准正规官方渠道予以解决，谨防上当受骗、蒙受损失。目前，我们已经设置和提供了便捷高效、完全免费的专项核查处理机制，大家可以通过贷款机构，或者通过人民银行征信服务窗口、征信中心咨询热线4008108866反映具体情况，相关问题将会得到快速定位和妥善处理。谢谢!

金融时报记者：近年来社会上出现了一些非法中介，他们会打着“征信洗白”的幌子实施诈骗，请问在本次政策落地过程中公众应如何加以防范?

中国人民银行征信管理局局长 任咏梅：谢谢您的提问。根据《征信业管理条例》，信用报告对个人信贷信息进行客观展示和反映，既包括按时还款的履约信息，也包括逾期信息。按照相关规定，对于客观真实的征信信息，任何人都不得随意删改。

近年来，市场上出现了一些非法中介机构，利用个人急于删除逾期信息、重新获得贷款的心理进行虚假宣传，打着“征信洗白”、“铲单”的幌子骗取个人钱财或者倒卖个人信息，严重侵害了公众的利益。针对这些市场乱象，人民银行联合公安、网信、市场监管等部门持续重拳出击、严厉打击，并在全国范围内开展了一系列专项整治行动，形成了有效震慑，进一步维护了征信市场的良好秩序。

在此，我们再次提醒大家，本次发布实施的一次性信用修复政策完全免费、免申即享，个人无需申请操作，更无需委托第三方处理，任何以该政策名义索要钱财、索取信息的都是诈骗行为，社会公众要切实提高防范意识、谨防上当受骗;如果发现相关违法违规线索，大家可以向人民银行反映，或者向当地公安机关报案。此外，还有部分不法中介打着“债务重组”等旗号，诱导消费者“借新还旧”或者申请高息过桥垫资。对于逾期债务尚未结清的个人，对此要保持高度警惕，避免因此落入债务陷阱。谢谢。

凤凰卫视记者：我们知道央行的征信系统对金融机构的贷款业务有重要的作用，想请问政策实施后对金融机构会产生哪些影响?

中国工商银行副行长 赵桂德：谢谢您的提问。一次性信用修复政策是人民银行帮助群众高效便捷重塑信用的重要举措，工商银行积极参与了政策制定的相关工作。我们认为，一次性信用修复政策不仅回应了人民群众信用重建的诉求，也是商业银行提升金融服务质效的一次重要契机。

一方面，政策有助于优化信贷决策。个人信贷决策通常需要综合评估客户的资产状况、风险水平、信用表现等因素。征信系统提供的个人信用报告是开展授信审批、风险定价、贷后管理的重要参考之一。一次性信用修复政策能够帮助商业银行更加准确的识别借款人的真实信用状况，通过实施更加有效的信贷投放策略，进一步提升金融服务的精准性和有效性。

另一方面，政策有利于重塑客户关系。一次性信用修复政策实施后，相信大家会更加珍视并积极维护自身信用，商业银行也能够在此基础上更好满足客户合理的融资需求。这将有利于商业银行与个人客户之间保持良好关系，为客户提供更好金融服务，打造金融领域良好信用生态。

为配合做好一次性信用修复政策的落地工作，工商银行已经开展了相关准备。一是组织对全行网上银行、手机银行和网点智能设备的信用报告查询功能进行全面“体检”，确保查询功能正常，能够及时响应客户查询本人信用报告的需求。二是加强我行征信数据报送管理，将客户还款信息及时、准确、完整地提供给征信系统，确保符合条件的客户能享受政策利好。三是关注政策实施后客户风险表现，持续做好信用评分模型及相关指标有效性的监测，及时动态完善风控模型，优化风控策略。四是做好对客政策宣传、释疑，提升客户防骗意识，远离非法代理黑灰产，保护自身信息安全和财产安全。谢谢。

财联社记者：当前个人征信应用场景日益广泛，人民群众也越来越关心自己的征信权益，请问人民银行在保障个人征信权益方面还做了哪些工作?谢谢。

中国人民银行征信管理局局长 任咏梅：谢谢您的提问。近年来，人民银行持续完善制度机制、不断加大监管力度、广泛开展宣传教育，个人征信权益保护工作取得积极成效。

一是建立健全保护制度。目前，我国征信业已经形成了以《征信业管理条例》为中心，部门规章、标准规范以及相关配套制度为补充的较为完备的征信制度体系。在全面落实《个人信息保护法》等法律要求的基础上，我们进一步明确了征信机构、金融机构等相关主体的责任和义务，规范了征信活动全链条业务流程，强化了对损害个人征信权益行为的监管处罚和问责机制。

二是全面从严加强监管。近年来，我们以征信业务合规和信息安全为重点，持续加大执法检查力度，严肃查处侵害个人征信权益的违法违规行为，切实筑牢征信权益保护防线。为有效应对复杂严峻的信息安全形势和风险挑战，近年来我们在征信领域组织开展了信息安全保护系列专项行动，多措并举加强风险防范，牢牢守住信息安全底线。

三是持续加强宣传教育。我们通过线上线下、场景融合等多种方式，普及征信知识、解读征信政策、弘扬诚信文化，引导社会公众不断提升信用素养和征信意识，切实增强个人征信权益保护能力。人民银行建立了“6.14信用记录关爱日”宣传品牌，连续18年开展专题宣传。并针对不同群体，常态化开展征信知识进校园、进社区、进乡村等活动，努力营造“学征信、懂征信、用征信”的良好氛围。

下一步，人民银行将继续践行“征信为民”理念，以更高标准、更严要求、更实举措，将维护个人征信权益贯穿于征信管理工作全过程，持续强化保护力度，不断提升保护水平。谢谢。

新华财经记者：二十届四中全会提出要建设信用经济。征信业作为社会信用体系建设的重要组成部分，请问人民银行在“十五五”时期推动征信业高质量发展方面有哪些考虑?谢谢。

中国人民银行副行长 邹澜：谢谢您的提问。我也借此机会更加宏观一点地来介绍人民银行的一些考虑。

当前，我国征信业面临的外部环境和内部条件都发生了深刻的变化，征信业已经进入高质量发展的重要转型期。“十五五”时期，人民银行将以“防风险、强监管、促高质量发展”为主线，以优化征信市场布局为重点，统筹发展和安全，全面提高征信服务水平和服务能力。我们将重点坚持以下三个原则：

一是坚持征信为民的理念。人民银行将继续把满足人民群众需求作为征信工作的出发点和落脚点，不断提升征信服务的覆盖面和便利度，采取有力有效措施保障个人征信合法权益。一方面，不断优化线上线下征信服务渠道，创新研发多元化征信产品，满足社会公众更多场景的征信需求。另一方面，切实回应群众关切，深化金融机构源头治理，强化征信业务合规监管，提升征信系统数据质量，加大矛盾纠纷调解化解力度，及时妥善解决群众合理合法诉求，切实维护个人征信权益。

二是坚持“政府+市场”双轮驱动。一方面，人民银行将持续做强做优基础征信服务，进一步推动证券、保险等金融领域信用信息的归集共享应用，不断拓展全国中小微企业资金流信用信息共享平台的覆盖范围，为金融机构提供更加丰富的信息内容和维度，切实发挥央行征信系统的征信服务主渠道作用。另一方面，人民银行将进一步优化征信市场布局，发挥市场化征信机构机制灵活、创新高效的特点，有效归集共享个人和企业的多维信用信息，为科技创新、普惠小微、绿色发展等重点领域开发更多专业化、特色化的征信产品，不断提升金融服务的精准性、有效性。例如，近年来，人民银行持续推动地方征信平台市场化转型升级，通过归集共享企业生产经营、合同履约、公用事业缴费等信息，有效缓解银企间信息不对称问题，帮助更多中小微企业更好获得融资，有力支持地方经济发展。

三是坚持统筹发展和安全。一方面，人民银行将指导征信机构把握新质生产力发展机遇，稳妥有序推进大数据、人工智能、区块链等新技术在征信领域的应用，深化征信数据治理与产品创新，不断增强征信产品风险识别、防范、预警功能，为金融服务数字化、智能化转型发展提供征信动能。另一方面，人民银行将坚持强监管、严监管导向，严格做好个人征信机构许可审批工作，全面规范信用信息采集、整理、保存、加工和使用等征信业务活动。同时，落实“管合法更要管非法”要求，严肃查处违规从事征信业务、扰乱征信市场秩序、侵害信息主体合法权益的行为，保障征信市场依法合规健康发展。

下一步，人民银行将全面贯彻落实党的二十届四中全会和中央经济工作会议精神，进一步发挥征信在社会信用体系建设中的重要作用，以更加多元的产品供给，更加便利的征信服务，更加有力的权益保护，为金融服务实体经济、防范化解金融风险、助力金融强国建设提供更加坚实的征信支撑。谢谢。

中国人民银行办公厅副主任、新闻发言人 李克歆：今天的新闻发布会就到这里，后续如果大家还有其他问题，可以联系央行的新闻发布机构。感谢各位嘉宾和记者朋友，下次再见。

今年，重庆市人力社保局联合市大数据局、市民政局、市交通运输委，在全市范围内推行居民待遇权益资格综合认证改革，通过业务流程再造、业务场景融合以及数据共享协同等，实现“一次认证、全域通认”，切实解决群众在享受惠民政策待遇时“多头跑、反复认证”的难题。

从“多头跑”到“一站办” 七类事项首批上线

曾经，养老金、低保、高龄津贴……每项待遇的资格认证都要跑一次腿，群众“多头跑、反复认”费时费力，基层行政资源也被反复消耗。

如今，这道关卡被一举打通。重庆市启动了居民待遇权益资格综合认证改革，以“统一服务体系、统一构建平台、统一认证标准、统一数据交互”为核心，打造跨部门、多层级的综合认证体系。

首批七类认证事项已上线综合认证系统，包括：养老保险待遇、工伤保险待遇、高龄津贴、低保金、特困供养金、最低生活保障边缘家庭成员、刚性支出困难家庭成员等七项待遇权益。预计，综合认证年服务人次将超千万。

三种认证方式并行 满足群众多元需求

为满足不同群体的认证需求，综合认证体系提供了三种便捷渠道：

线上“自助认证”：群众只需登录“渝快办”APP，通过“居民待遇权益资格综合认证”功能模块，选择相关待遇权益事项，进行人脸识别后，即可一次性完成多项认证，无需到现场办理。

值得一提的是，线上认证还推出“帮你认”功能，亲属或工作人员可协助不熟悉智能手机操作的群众完成认证，有效弥合“数字鸿沟”。

线下“网点认证”：全市已建成超1000个综合认证服务点，群众可就近选择区县社保经办机构、乡镇(街道)便民服务中心或具备综合认证能力的村社党群服务中心进行认证，实现“家门口”办理。

特殊群体“上门认证”：对于重残、重疾或行动不便等特殊群体，可联系所在乡镇(街道)或村(社区)提供上门认证服务。

此外，综合认证体系还构建了“大数据认证”模型，通过汇集分析各类政务服务、生产生活等数据，实现“静默认证”，群众可能会在“无感”中自动完成认证，无需任何操作就能体验“免申即享”的便捷。

据悉，本次居民待遇权益资格综合认证服务体系的改革，是重庆政务服务从“分散办理”向“全域通办”升级迈出的重要一步。未来，全市综合认证改革将持续扩充线下服务网点，持续扩容综合认证事项，将服务延伸至基层，让群众在家门口就能一次性完成所有认证，让享受政策待遇变得越来越简单。

不能忽视的4个血管“求救”信号

四肢发麻与间歇性跛行

若你常感到手脚冰冷或发麻，可能是因为四肢血管被堵住了。

而运动时肌肉需要更多血液支持，供血不足还可能让腿部酸痛、乏力，甚至出现间歇性跛行(休息后缓解)。

头晕头痛与视力模糊

如果血管淤堵，脑部供血不足，可能会引发头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等症状。随着堵塞的加剧，还可能出现平衡障碍、肢体无力，痴呆和脑梗死。

胸闷气短与异常疲乏

血管堵塞，心脏会陷入“水压不足”的危险境地。

最初，可能在快走、爬楼梯、搬重物后感觉胸闷、发紧或有压迫感，平时轻松的家务活动开始变得异常吃力，还伴随冷汗、恶心等症状。

长期心脏缺血，则可能导致心律失常、慢性心力衰竭和心肌肥厚，严重或引发心肌梗死和心源性猝死等突发性疾病。

全身性表现

除了上面几个身体局部的症状，血管不健康、堵塞还会出现全身性的问题。

比如，老是觉得累、没有力气，稍微动一动就喘;伤口好得特别慢，一个小口子很久都不愈合;轻微磕碰就淤青;皮肤干燥、脱皮、瘙痒等，都可能是血流不畅的信号。

这几招血管“抢修计划”请收好

饮食调控

少吃容易堵塞血管的食物，如油炸食品、加工零食、果脯蜜饯、含糖饮料、腌制食品等。可以适量多吃：

燕麦、糙米等全谷物;

富含花青素的蔬果如蓝莓、紫葡萄;

深海鱼如三文鱼、沙丁鱼及虾类，有助于溶解脂质沉淀物;

含有不饱和脂肪酸的坚果如核桃、杏仁;

另外，晨起后可喝杯温水。睡前1小时少量饮水，可有效预防夜间血流过缓。

坚持运动，增强血液循环

运动是血管的天然扩张剂，最好每天进行30分钟有氧运动，如游泳、骑车、跳绳等。时间不充裕也可进行碎片化运动，上班可隔1小时走动1次，上下班路上快走10分钟。

注意调节情绪

长期情绪紧张、压力过大，可能会导致内分泌失调，神经调控异常，使得血管持续收缩、末梢循环变差，进而出现头晕、手脚冰凉的症状。

局部增温

如果偶尔出现手脚冰凉等血液循环不畅的情况，也可以通过泡脚、搓手等局部增温的方式缓解。泡脚时间最好在睡前1小时，时长不宜超过15～20分钟，水温建议在40℃左右。

定期检查

普通血脂类检查：20~40岁健康人群可每3至5年做1次检查。

血管功能专项筛查(颈动脉超声、踝臂指数、冠脉CTA)：40岁以上肥胖人群、有家族病史者，每年可做1次。糖尿病患者和有心血管疾病者，每3~6个月检测1次。

患有高血压、糖尿病、冠心病、外周动脉疾病的人群务必要遵医嘱，按时吃药、调整生活习惯、定期监测。

《儿童流感诊疗及预防指南(2024医生版)》指出：儿童流感高危人群包括年龄<5岁(尤其2岁以下);营养不良(消瘦、肥胖、微量营养素缺乏)、早产儿、肿瘤、糖尿病、神经系统疾病、先天性心脏病、基因缺陷病等。“因此，维持合理体重与充足营养对预防流感至关重要，尤其对于本身存在营养或代谢问题的高危人群而言，这些因素会显著增加其营养风险。”重医附属儿童医院临床营养科副主任营养师孔粼强调，必须重视从预防到治疗的全过程营养管理。

那么，流感季该如何储备好足够的营养，让儿童身体拥有更强大的免疫力?11月27日，记者采访了重庆医科大学附属儿童医院临床营养科副主任营养师孔粼、主治医师邓亚萍，快来收藏这份营养攻略。

如何预防 先把“免疫部队”喂饱

重医附属儿童医院临床营养科副主任营养师孔粼介绍，人体的抗体、补体、干扰素、吞噬细胞，本质都是蛋白质。当蛋白质摄入不足，淋巴细胞数目下降，吞噬细胞杀菌力减弱，病毒更易突破黏膜。

因此，儿童日常饮食可以通过肉类、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白来源来补充。膳食充足的健康儿童，无需额外蛋白粉等营养制剂;食欲差、消瘦等儿童，应在临床营养师指导下调整饮食结构，通过特医食品弥补膳食不足。

此外，消瘦儿童需要注意健康脂肪的摄入充足，可以增加烹调用油，以提高食物的热量密度促进体重增加。而肥胖儿童则需要降低总热量摄入同时控制脂肪摄入，但也应该保障必需脂肪酸摄入，以更好平衡抗炎和健康促进效果，常见食物如亚麻籽油、奇亚籽、核桃、菜籽油，深海鱼(三文鱼、金枪鱼等)、玉米油、大豆油、葵花籽油。

作为守护黏膜与调控炎症的“三剑客”，维生素的摄入也非常关键。《中国儿童维生素 A、维生素 D临床应用专家共识(2024)》指出，儿童维生素A和维生素D的营养状况与反复呼吸道感染的发生率密切相关。

“为此，多吃些动物肝脏、肉类、蛋类、奶类，可补充维生素A;若要补充β-胡萝卜素，可多吃些胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、南瓜等食物。”孔粼说。

流感感染期 发烧、没胃口可以这样吃

针对流感期间儿童发热、没胃口的问题，重庆医科大学附属儿童医院临床营养科主治医师邓亚萍表示，需根据急性期和恢复期搭配不同的营养餐。

邓亚萍建议，在急性期(高热、咽痛、恶心、胃肠不适时)，家长优先选择流质或半流质食物，如米粥蛋花、蒸蛋羹、酸奶等，少量多次补水补能，烹调方法上，尽量选择蒸、煮、炖，减少煎、炒、炸。

在恢复期(退热、食欲回升、消化功能恢复)，家长可根据“少量多餐”的原则逐步过渡，从稠粥配肉末到软饭加蔬菜，恢复日常饮食。若进食量长期不足目标的60%-70%，家长需在专科医生或营养师指导下采用特殊医学用途食品进行口服营养补充。

一、元旦：1月1日(周四)至3日(周六)放假调休，共3天。1月4日(周日)上班。

二、春节：2月15日(农历腊月二十八、周日)至23日(农历正月初七、周一)放假调休，共9天。2月14日(周六)、2月28日(周六)上班。

三、清明节：4月4日(周六)至6日(周一)放假，共3天。

四、劳动节：5月1日(周五)至5日(周二)放假调休，共5天。5月9日(周六)上班。

五、端午节：6月19日(周五)至21日(周日)放假，共3天。

六、中秋节：9月25日(周五)至27日(周日)放假，共3天。

七、国庆节：10月1日(周四)至7日(周三)放假调休，共7天。9月20日(周日)、10月10日(周六)上班。

根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，在春节、清明节、劳动节、国庆节4个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策。因此，即将到来的元旦假期高速不免费。

来源：中国高速公路微信公众号、北京日报客户端

此次行政区划调整，是市委、市政府站在现代化新重庆建设的战略和全局高度作出的重大决策，是重庆发展历史上具有里程碑意义的一项重大改革，是事关重庆长远发展的一件大事。

从4个维度深入理解此次行政区划调整

市民政局党组书记、局长阚吉林介绍，任何一项改革举措的出台，都是对发展需求的精准把握。本次行政区划调整，是基于我市发展阶段的客观实际，聚焦多方面突出需求的重大决策。

首先，从服务国家战略层面来看，这次行政区划调整，是我市贯彻落实习近平总书记重要批示精神和党中央、国务院决策部署的具体行动。通过调整，有效破除原有区域的地理空间限制，进一步放大新时代重大战略叠加的综合效应，激活中心城区内生动力和发展潜力，助力重庆打造新时代西部大开发重要战略支点、内陆开发综合枢纽，辐射带动西部地区及长江经济带高质量发展，这是对习近平总书记关于“行政区划本身也是一种重要资源，用得好就是推动区域协同发展的更大优势”重要指示精神的贯彻落实，有利于推动国家重大战略在重庆落地见效。

其次，从推动高质量发展来看，这次行政区划调整，是我市提升国家级创新平台能级、竞争力和发展新质生产力战略的关键举措。两江新区承载着国家重大发展和改革开放战略任务的综合平台作用。通过调整，有利于发挥直辖市扁平化管理优势，强化产业引领、科技创新、通道赋能、门户枢纽、综合服务等核心功能，促进优质资源要素的合理流动和高效聚集，高水平打造具有国际影响力的活跃增长极和创新动力源，成为重庆乃至西部地区高质量发展引领区、改革开放新高地，以点带面推动全市域形成优势互补、协同高效的区域经济布局。

再次，从破解自身发展瓶颈来看，这次行政区划调整，是我们理顺管理体制机制的迫切需要。通过调整，将重构一体贯通的管理体制机制，实现行政区与开发区融合发展、优势互补、权责利统一，进一步提升行政区划设置的科学性、规范性、有效性。

最后，从提升治理效能来看，这次行政区划调整，是我们推动超大城市现代化治理的有效途径。习近平总书记对重庆提出要积极探索超大城市现代化治理新路子，此次调整是落实中央城市工作会议“两个转向”精神的具体行动，有助于推动城市发展格局向整体协同、高效运转转变，全面增强超大城市发展、服务、治理能力，推动中心城区一体化发展。

科学划分北碚区与两江新区行政区域

发布会介绍，此次行政区划调整总体思路是：立足优化中心城区空间结构和城市功能，遵循自然山水格局，科学划分北碚区与两江新区行政区域，精准明晰功能定位，强化优势互补、错位发展，推动城市空间布局与功能配置更加协同高效，培育壮大新质生产力，推动中心城区内涵式发展，引领带动重庆全域高质量发展。主要涉及两项重大调整。

第一项调整，依托两江新区国家级新区，撤销江北区、渝北区，设立两江新区，管辖原江北区、原渝北区（不含大湾镇、统景镇、大盛镇、兴隆镇、茨竹镇）和北碚区的水土街道、复兴街道、蔡家岗街道、施家梁镇、童家溪镇的行政区域。区人民政府驻金山街道金渝大道66号。这一调整，是以两江新区国家级新区规划范围为主体，划入地缘相近、地理空间自然衔接的洛碛镇、童家溪镇、五宝镇，进一步完善城市综合配套功能，实现产业集聚、功能耦合、通道赋能、协同联动，促进国家级新区与行政区协调发展，形成中心城区核心增长引擎。调整后，两江新区将着力打造支撑全市承接落实国家重大战略、培育壮大新质生产力、进一步全面深化改革、持续扩大高水平对外开放、推进超大城市现代化治理等主阵地，加快在全国高质量发展版图中塑造新优势、争创新地位。

第二项调整，将与北碚区国土空间定位趋同的原渝北区北部大湾镇、统景镇、大盛镇、兴隆镇、茨竹镇5镇划归北碚区管辖。通过调整，北碚区增加华蓥山、御临河、统景温泉等生态资源，区位优势与生态文化功能更聚焦，将推动北碚区在更大范围统筹历史文化、生态资源、将积极探索文旅康养融合发展新路径，建设中心城区“生态花园”、生态屏障。同时，深度释放西南大学创新策源功能，强化与西部科学城重庆高新区协同联动与错位发展，打造科学城北向拓展的战略支撑和功能互补区，并依托川渝高竹新区建设跨区域合作发展功能平台，打造重庆高质量发展的重要新兴增长极。

经过本次调整，我市辖25个区、8个县、4个自治县。其中，两江新区辖31个街道、11个镇，面积约1360平方公里，人口约352万；北碚区辖6个街道、11个镇，面积约1100平方公里，人口约60万。

行政区划调整经历了3个关键环节

发布会表示，本次调整工作，我市严格遵循宪法和有关法律法规，认真落实党中央、国务院关于行政区划管理的决策部署，坚持党的全面领导、坚持系统观念、坚持依法依规、坚持审慎稳妥，科学合理、合法合规、有序推进。

具体而言，主要经历了“前期调研、研究论证、申报审批”三个关键环节。在前期调研阶段，市委、市政府从去年开始，安排有关部门启动调研工作，深入开展实地调研，全面梳理经济发展、资源环境、人文历史、地形地貌、治理能力等情况。在研究论证阶段，我市邀请行政管理、区域经济、城市治理、历史地理、法律等领域权威专家，联动市级有关部门开展2轮专题论证，对调整方案的必要性、可行性、科学性进行了全面研判。论证报告上报国务院后，民政部又联动国家有关部委对我市上报的实施方案、有关评估论证报告进行了联审，并在一定范围内征求了有关方面意见。在申报审批阶段，依法履行法定程序后，经党中央、国务院批准同意。

做好各项衔接，确保民生服务水平不降低

发布会介绍，我市将深入践行“中国式现代化、民生为大”理念，始终把推动高质量发展、创造高品质生活、实现高效能治理作为行政区划调整的根本出发点和落脚点，做好后续组织实施工作。

首先是强化工作衔接，确保行政管理不断档。依据有关法律法规规定，原江北区和原渝北区的区人大常委会、区政府、区政协、区监委、区法院、区检察院将继续依法履行职责职权，直到两江新区成立相应新机构为止。过渡期间，各项管理服务均保持不变。

其次是做好民生政策接续，确保民生服务水平不降低。我市将全面完善惠企富民体系，做好民生政策接续，妥善解决服务企业和群众的具体问题。同时，将继续优化行政资源配置，加快推动教育、医疗、养老、育幼等公共服务的高效供给，让改革发展服务成果和高品质公共服务更加可感可及。

最后是锚定发展目标精准施策，确保实现调整预期目标，统筹衔接各类规划，细化落实工作举措，抢抓发展机遇，确保各项调整目标落地见效。

发布会上，市发展改革委、市教委、市卫生健康委、市公安局有关负责同志回答了记者提问。

■ 设立两江新区

第一项调整是依托两江新区国家级新区，撤销江北区、渝北区，设立两江新区，管辖原江北区、原渝北区（不含大湾镇、统景镇、大盛镇、兴隆镇、茨竹镇）和北碚区的水土街道、复兴街道、蔡家岗街道、施家梁镇、童家溪镇的行政区域。区人民政府驻金山街道金渝大道66号。

这一调整，是以两江新区国家级新区规划范围为主体，划入地缘相近、地理空间自然衔接的洛碛镇、童家溪镇、五宝镇，进一步完善城市综合配套功能，实现产业集聚、功能耦合、通道赋能、协同联动，促进国家级新区与行政区协调发展，形成中心城区核心增长引擎。

调整后，两江新区将着力打造支撑重庆市承接落实国家重大战略、培育壮大新质生产力、进一步全面深化改革、持续扩大高水平对外开放、推进超大城市现代化治理等主阵地，加快在全国高质量发展版图中塑造新优势、争创新地位。

■ 调整北碚区管辖范围

第二项调整是将与北碚区国土空间定位趋同的原渝北区北部大湾镇、统景镇、大盛镇、兴隆镇、茨竹镇5镇划归北碚区管辖。

通过调整，北碚区增加华蓥山、御临河、统景温泉等生态资源，区位优势与生态文化功能更聚焦，将推动北碚区在更大范围统筹历史文化、生态资源，将积极探索文旅康养融合发展新路径，建设中心城区“生态花园”、生态屏障。

同时，深度释放西南大学创新策源功能，强化与西部科学城重庆高新区协同联动、错位发展，打造科学城北向拓展的战略支撑和功能互补区，并依托川渝高竹新区建设跨区域合作发展功能平台，打造重庆高质量发展的重要新兴增长极，切实增强区域协同发展的支撑力，高水平打造重庆中心城区北部门户。

经过本次调整，重庆辖25个区、8个县、4个自治县。其中，两江新区辖31个街道、11个镇，面积约1360平方公里、人口约352万；北碚区辖6个街道、11个镇，面积约1100平方公里，人口约60万。

自10月27日启动港股招股以来，赛力斯香港招股公开发售超额认购133倍，吸引了包括重庆产业母基金、林园基金、广发基金、施罗德、中邮理财、星宇香港等在内的22家基石投资者，融资认购超1700亿港元。

其中，重庆产业投资母基金大手笔重仓，认购金额达到21.76亿港元，为最大基石投资者。这笔投资不仅是2025年下半年港股IPO市场中最大单笔基石投资，其更深层的意义在于，它标志着西部地区产业基金登上全球资本舞台，为后续西部产业基金支持本地龙头与国际市场的深度融合开了好头。

赛力斯方面表示，此次港股IPO募资所得约70%将用于研发投入、约20%用于多元化新营销渠道投入、海外销售及充电网络服务。

作为一家以新能源汽车为核心业务的技术科技型企业，赛力斯始终锚定高端智能电动汽车主航道。2016年全面转型新能源汽车领域，2021年与华为跨界合作发布问界品牌，树立了智慧重塑豪华的品牌定位。

前不久，该公司发布2025年三季报显示，前三季度业绩表现强劲，实现营业收入1105.34亿元，归属于上市公司股东的净利润高达53.12亿元，同比增长31.56%。在销量方面，今年1月至9月，赛力斯新能源汽车累计销量已达304629辆。

目前，赛力斯的全球化版图已覆盖欧洲、中东、美洲及非洲的多个国家。其中，欧洲市场已成功拓展至挪威、德国、英国、瑞士等关键区域，标志着其全球化布局完成初步落地。未来，在“A+H”双资本平台赋能下，更将持续推动赛力斯技术创新、品牌价值提升以及全球化市场扩张。

广大渝商朋友们：

渝见新机遇、商聚新重庆。值此首届全球渝商大会召开之际，重庆市委、市政府谨代表广大家乡人民，向海内外渝商朋友们致以最诚挚的问候和最美好的祝福!

缘起山城，弄潮四海。两江潮起潮落、巴渝商贾云集，一代代渝商开拓进取、接续奋斗，在巴山渝水间书写了一部部自立自强、艰苦创业的光辉奋斗史。广大渝商始终秉持“坚韧、忠勇、开放、争先”的城市精神，从两江走向世界，自山城奔赴全球，在创业奋进中凝聚发展力量，在纵横商海中塑造渝商品牌，在致富思源中增进家乡福祉，在建功新时代中铸就重庆精彩，积极争做“爱国敬业、守法经营、创业创新、回报社会”的价值典范!今天，165万渝商遍布四海、声动五洲，已成为重庆的闪亮名片!你们是重庆的骄傲，重庆因你们而自豪!

巴渝大地，活力奔涌。今日之重庆，国家战略叠加、发展空间广阔，习近平总书记亲自导航定向，赋予重庆打造新时代西部大开发重要战略支点、内陆开放综合枢纽“两大定位”新使命新任务;今日之重庆，商机澎湃、潜力无限，区位优势突出、产业基础雄厚，超大城市规模、创新潜力等比较优势、后发优势持续迸发，地区生产总值突破3.2万亿元;今日之重庆，“十五五”规划擘画壮阔新蓝图，“33618”现代制造业集群体系加快形成、“416”科技创新布局加速构建，是广大渝商干事创业的广阔天地、投资兴业的丰饶沃土、大显身手的时代舞台!

巴山月明照新程，渝州云起盼君归。在此，向广大渝商发出诚挚邀请，期待与大家共聚山城、共谋发展、共创未来!诚盼：

——共享发展新机遇。希望大家胸怀家国、逐梦前行，把企业发展同强国建设、民族复兴伟业紧密结合在一起，积极融入现代化新重庆建设的火热实践，扎根巴渝大地、深耕中国市场，乘势而上、借势而为，努力干出新天地、创造新业绩。

——共绘未来新蓝图。希望大家勇立潮头、锐意进取，做大做强传统优势产业，积极抢占新兴产业、未来产业新赛道，心无旁骛创新创造、踏踏实实兴企强企，努力争做一流产品、塑造一流品牌、争创一流渝商。

——共筑开放新格局。希望大家立足重庆、放眼全球，做强“重庆造、全球销”渝贸品牌，推动更多“重庆制造”扬帆出海、通达四方，服务重庆带头开放、带动开放，在内陆开放高地建设中链接中外、联通世界。

——共话美好新愿景。希望大家情牵故土、心系乡梓，讲好雄奇山水、新韵重庆，讲好发展盛势、奋进故事，讲好城市温度、魅力烟火，吸引更多投资者创业者汇聚两江，助力渝商归渝、万企兴渝。

行路再远，抵不住归心;行囊再重，装不下乡愁。真诚期盼大家常回家看看，听巴渝乡音、品麻辣味道、赏山城盛景!家乡的大门永远为你们敞开!真诚期盼大家来渝留渝、深耕重庆，富而思源、富而思进，与我们一起共同谱写中国式现代化重庆篇章!

最后，衷心祝愿广大渝商朋友：

事业宏达，蒸蒸日上!

身体健康，阖家幸福!

中共重庆市委

重庆市人民政府

2025年11月3日

来源：重庆市医疗保障局

近期重庆多条路段限行、管制

请注意绕行

此外

为进一步提升重庆西站枢纽整体通行效率

重庆西站网约车上客区有变化

10月22日起

重庆西站网约车上客区有变化

出行注意了!重庆西站网约车上客区将实施南迁，并对相关运行管理措施进行优化。一起来看!

一、新上客区位置及进出流线

自2025年10月22日6:00起，重庆西站网约车上客区将调整至枢纽南侧负一层。上客区进出口均位于站前广场段的凤中路南侧，请广大网约车驾驶员注意观察现场交通标志、标线指引，或依据导航App规划路线，有序进出。

二、新上客区通行规则

新建成的上客区采用顺时针单向循环的交通组织方式，并设置有“即停即走”专用车位。请所有驶入车辆严格遵守现场指引，实行即上即下、即停即走，严禁长时间停车候客，以确保通道畅通。

三、凤中路交通管理措施

重庆西站网约车上客区南迁后，站前广场段凤中路车流量将进一步增大。为保障该路段通行效率与安全，公安交通管理部门将同步启用限时通行管理设施。

限时路段：北起内环快速路高架桥，南至新区大道高架桥，全长约600米。

通行时限：车辆通过该路段的时限为5分钟。

请广大驾驶员提前规划路线，严格遵守此规定，避免超时。

重庆西站南侧网约车上客区暂定于2025年10月22日6:00起开通试运行。

即日起重庆九龙坡区万象大道夜间施工

将实施交通管制

因重庆万象城中区、南区之间连廊幕墙升级改造工程施工需要，拟于2025年10月20日至2026年2月16日期间对万象大道谢家湾正街路口至万象二路路口路段实施临时交通管制。具体管制措施为：

每日23时至次日6时封闭万象大道谢家湾正街路口至万象二路路口路段双向交通。

封闭施工期间由谢正街驶往万象城区域的车辆可经万象一路——万象二路——万象大道绕行，具体线路如下图所示。

封闭施工期间万象城片区驶往谢正街方向的车辆可经万象大道——万象一路——谢正街绕行或者经万象二路——建设厂路(原国美支路)——谢家湾正街绕行。

请夜间驾车出行途经万象城片区的市民朋友谨慎驾驶，自觉遵守现场交管民警和交通协管员的指挥，按照现场交通标志指示通行。

绕城高速迎龙收费站维修

货车限行

10月22日起重庆绕城高速迎龙收费站入口治超秤台维修，期间迎龙收费站入口载重货车禁行。

本次施工时间为10月22日8:30至10月28日20:00。

施工期间，需从迎龙收费站上道的载重货车，请绕行广阳收费站上道。

合安高速大石收费站施工

10月22日起对货车实施交通管制

10月22日起合安高速大石收费站入口秤台改造工程施工，期间对货车实施交通管制。

本次施工时间为10月22日8:00至11月19日24:00(若遇雨顺延)。

施工期间，请前往合安高速大石收费站上道的载重货车，绕行兰海高速合阳收费站上道。

一、报考条件

报考者应当具备下列资格条件：

(一)具有中华人民共和国国籍;

(二)年龄一般为18周岁以上、38周岁以下(1986年10月至2007年10月期间出生)，对于2026年应届硕士、博士研究生，放宽到43周岁以下(1981年10月以后出生);

(三)拥护中华人民共和国宪法，拥护中国共产党领导和社会主义制度;

(四)具有良好的政治素质和道德品行;

(五)具有正常履行职责的身体条件和心理素质;

(六)具有符合职位要求的工作能力;

(七)具有大学专科及以上文化程度;

(八)具备中央公务员主管部门规定的拟任职位所要求的其他资格条件。

中央机关及其省级直属机构除部分特殊职位和专业性较强的职位外，主要招录具有2年以上基层工作经历的人员。市(地)级及以下直属机构主要招录应届高校毕业生。基层工作经历，是指在县(市、区、旗)、乡(镇、街道)党政机关，村(社区)党组织或者村(居)委会，以及各类企业、事业单位工作过(参照公务员法管理的事业单位不在此列)。在军队团和相当团以下单位工作的经历，退役士兵在军队服现役的经历，离校未就业高校毕业生到高校毕业生实习见习基地(该基地为基层单位)参加见习或者到企事业单位参与项目研究的经历，可视为基层工作经历。报考中央机关的，曾在市(地、州、盟)直属机关工作的经历，也可视为基层工作经历。直辖市区(县)机关工作经历视同为基层工作经历。基层工作经历计算截止时间为2025年10月。

地处艰苦边远地区的县(区)级及以下直属机构，根据《关于做好艰苦边远地区基层公务员考试录用工作的意见》，可以采取调整学历、专业、工作年限和经历条件以及单独划定笔试合格分数线等措施，适当降低进入门槛。对于通过降低进入门槛等倾斜政策录用的人员，应当在所报考市(地、州、盟)辖区内的艰苦边远县乡机关最低服务5年(含试用期);未满5年的，不得交流(含公开遴选)到本市(地、州、盟)内的上级机关和非艰苦边远地区的机关，也不得交流(含公开遴选)到本省(自治区、直辖市)内其他市(地、州、盟)和其他省(自治区、直辖市)的机关(包括其中艰苦边远地区的机关)。

现役军人、在读的非应届高校毕业生、在职公务员和参照公务员法管理的机关(单位)工作人员，不能报考。

因犯罪受过刑事处罚的人员、被开除中国共产党党籍的人员、被开除公职的人员、被依法列为失信联合惩戒对象的人员，在各级公务员招考中被认定有舞弊等严重违反录用纪律行为的人员，公务员和参照公务员法管理的机关(单位)工作人员被辞退未满5年的，以及法律法规规定不得录用为公务员的其他情形的人员，不得报考。

报考者不得报考录用后即构成公务员法第七十四条第一款所列情形的职位，也不得报考与本人有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系以及近姻亲关系的人员担任领导成员的用人单位的职位。

二、报考程序

(一)职位查询

各招录机关的招考人数、具体职位、考试类别、资格条件、咨询电话等详见《中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员招考简章》(以下简称《招考简章》)，有关报考政策规定、报名网络技术和考场考务安排等事宜详见《中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员报考指南》(以下简称《报考指南》)。《招考简章》、《报考指南》通过中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员专题网站(以下简称“专题网站”，http://bm.scs.gov.cn/kl2026)公布。

报考者对《招考简章》中有关职位的专业、学历、学位、工作经历等资格条件有疑问需要咨询时，可直接与招录机关联系。

(二)网上报名

本次招考主要采取网上报名方式，按照以下程序进行：

1. 提交报考申请。报考者可于2025年10月15日8:00至10月24日18:00期间登录专题网站进行报名并提交报考申请，每次只能选报1个职位。报名时，应当仔细阅读诚信承诺书，提交的报考申请材料应当真实、准确、完整。报考者提供虚假报考申请材料的，一经查实，将取消报考资格，涉及伪造、变造有关证件、材料、信息骗取考试资格的，将按有关规定严肃处理。

2. 查询资格审查结果。招录机关于2025年10月15日8:00至10月26日18:00期间对报考申请进行审查，确认报考者是否具有报考资格。报考者可登录专题网站查询资格审查结果。通过资格审查的，不能再报考其他职位。2025年10月15日8:00至10月24日18:00期间，报考申请未审查或者未通过资格审查的，可以改报其他职位。2025年10月24日18:00以后，报考申请未审查或者未通过资格审查的，不能再改报其他职位。

对报考资格的审查贯穿录用全过程。在各环节发现报考者不符合报考资格条件的，均可取消其报考资格或者录用资格。

3. 查询报名序号。通过资格审查的报考者，可于2025年10月28日8:00后登录专题网站查询报名序号，报名确认和下载打印准考证时需提供该序号，请务必牢记。

(三)报名确认

通过资格审查的报考者，可于2025年11月1日0:00至11月6日24:00登录专题网站进行网上报名确认并缴费。逾期未完成网上报名确认并缴费的，视为自动放弃报考资格。

最低生活保障家庭人员可以直接与当地考试机构联系办理报名确认和减免费用手续。各省(自治区、直辖市)考试机构的咨询电话将于2025年10月31日以后通过专题网站公布。

(四)网上打印准考证

报名确认成功的报考者，请于2025年11月24日0:00至11月30日15:00期间登录专题网站打印准考证。如遇问题，请与当地考试机构联系解决。

三、考试内容、时间和地点

(一)笔试

1. 内容。笔试包括公共科目和专业科目。

公共科目包括行政职业能力测验和申论两科。其中，行政职业能力测验为客观性试题，申论为主观性试题，满分均为100分，详见《中央机关及其直属机构2026年度考试录用公务员公共科目笔试考试大纲》。公共科目笔试试卷分为3类，分别适用于中央机关及其省级直属机构综合管理类职位、市(地)级及以下直属机构综合管理类职位和行政执法类职位。所有报考者均需参加公共科目笔试。

中共中央对外联络部、中共中央党史和文献研究院、中国作协、全国友协、中国贸促会、外交部、教育部、科学技术部、公安部、商务部、文化和旅游部日语、法语、俄语、西班牙语、阿拉伯语、德语、朝鲜语(韩语)、葡萄牙语等8个非通用语职位的报考者，还需参加统一组织的外语水平测试，考试大纲可在专题网站和外交部网站查询。

金融监管总局及其派出机构职位、中国证监会及其派出机构职位，以及公安机关人民警察职位的报考者，还需参加统一组织的专业科目笔试，考试大纲可在专题网站和金融监管总局、中国证监会、公安部网站查询。

2. 时间地点。公共科目笔试时间为：

2025年11月30日上午 9:00—11:00 行政职业能力测验

2025年11月30日下午 14:00—17:00 申论

8个非通用语职位外语水平测试，金融监管总局及其派出机构职位、中国证监会及其派出机构职位以及公安机关人民警察职位专业科目笔试时间为：

2025年11月29日下午 14:00—16:00

笔试在全国各直辖市、省会城市、自治区首府和部分城市设置考点。报考者按照准考证上确定的时间和地点，携带准考证和报名时使用的身份证件等参加考试。金融监管总局及其派出机构职位、中国证监会及其派出机构职位、公安机关人民警察职位以及8个非通用语职位的报考者在网上报名时，务必将考点选择为直辖市、省会城市或者自治区首府。

3. 成绩查询。笔试阅卷结束后，由中央公务员主管部门确定各类职位笔试合格分数线，对西部地区和艰苦边远地区职位、基层职位和特殊专业职位等，将予以适当倾斜。

报考者可于2026年1月登录专题网站查询笔试成绩和合格分数线，具体时间另行通知。其中，8个非通用语职位，笔试成绩按照行政职业能力测验、申论、外语水平测试成绩(考试成绩均按百分制折算，下同)分别占25%、25%、50%的比例合成;金融监管总局及其派出机构职位和中国证监会及其派出机构职位，笔试成绩按照行政职业能力测验、申论、专业科目笔试成绩分别占25%、25%、50%的比例合成;公安机关人民警察职位，笔试成绩按照行政职业能力测验、申论、专业科目笔试成绩分别占40%、30%、30%的比例合成;其他职位，笔试成绩按照行政职业能力测验、申论成绩各占50%的比例合成。

(二)面试

中央公务员主管部门根据《招考简章》中规定的面试人数与计划录用人数的比例，按照笔试成绩从高到低的顺序确定各职位进入面试的人选，并在专题网站上公布。达到笔试合格分数线的人数与计划录用人数比例低于规定面试比例的职位，将面向社会进行调剂。调剂在公共科目考试内容相同(即指报考者应答的是同一类试卷)的职位之间进行，调剂公告、职位等通过专题网站发布。

招录机关负责面试实施，时间、地点等事项详见招录机关在本部门网站和专题网站上发布的面试公告。面试时，报考者须提供本人身份证件(本人有效居民身份证、学生证、工作证等)原件、所在学校或者单位盖章的报名推荐表、报名登记表等材料。凡有关材料主要信息不实，影响资格审查结果的，招录机关有权取消报考者参加面试的资格。报名推荐表、报名登记表等材料可从专题网站下载、打印。

部分招录机关在面试阶段组织专业能力测试，专业能力测试设置情况和测试内容、分值比重等见《招考简章》或者招录机关发布的面试公告。

面试结束后，招录机关通过专题网站发布报考者的面试成绩以及综合成绩。其中，未组织专业能力测试的，综合成绩按照笔试、面试成绩各占50%的比例合成;组织专业能力测试的，综合成绩按照笔试成绩占50%、面试成绩和专业能力测试成绩共占50%的比例合成。

四、体检和考察

招录机关按照综合成绩从高到低的顺序，确定进入体检和考察的人选。个别参加面试人数与计划录用人数比例低于3:1的职位，报考者面试成绩应当达到其所在面试考官小组使用同一套面试题本面试的所有人员的平均分或者招录机关在面试公告中确定的面试合格分数线，方可进入体检和考察。

招录机关负责体检和考察实施。体检项目和标准按照《公务员录用体检通用标准(试行)》及操作手册执行。对身体条件有特殊要求的职位，有关体检项目和标准按照《公务员录用体检特殊标准(试行)》执行。涉及个别职位调整体检有关项目标准的，详见《招考简章》或者招录机关发布的面试公告。

考察工作按照《公务员录用考察办法(试行)》有关规定进行。招录机关将采取实地走访、个别谈话、审核人事档案(学籍档案)、查询社会信用记录、同本人面谈等方法，了解考察人选政治素质、道德品质、能力素质、心理素质、学习和工作表现、遵纪守法、廉洁自律情况，以及是否具有应当回避的情形，身心健康状况，与招考职位的匹配度等情况。部分中央一级招录机关实行差额考察，在面试公告中载明差额比例。

根据职位需要，部分招录机关将对报考者有关心理素质进行测评，测评结果作为择优确定拟录用人员的重要参考。公安机关人民警察职位，将对报考者有关体能情况进行测评，体能测评不合格的，不得确定为拟录用人员。

五、公示

体检和考察结束后，招录机关根据综合成绩、体检结果和考察情况等择优确定拟录用人员，并在本部门网站和专题网站上公示。公示内容包括招录机关名称、拟录用职位、拟录用人员姓名、性别、准考证号、毕业院校、工作单位等，同时公布举报电话，接受社会监督。公示期为5个工作日。

六、备案

公示期满，对没有问题或者反映的问题不影响录用的人员，办理备案手续;对公示期间反映有影响录用的问题并查实的，不予录用;对反映的问题一时难以查实的，暂缓录用，待查清后再决定是否录用。

七、补充录用

招考期间出现空缺的职位或者招录机关由于新增用人需求需要及时补充人员的职位，将面向社会统一进行补充录用。补充录用公告、职位等通过专题网站发布。

特别提醒：

本次招考不出版也不指定考试辅导用书，不举办也不委托任何机构或者个人举办考试辅导培训班。对于社会上有关公务员考试培训、网站或者出版物等，请广大报考者提高警惕、理性对待，避免上当受骗，防止权益受损。请社会各界加强监督，如发现以上情况，请向相关部门举报，依法依规严肃查处。公务员主管部门将会同有关部门，共同维护良好的考试秩序，营造公平公正、安全有序的考试环境。

国家公务员局

2025年10月

补贴对象：在重点行业领域的中小微企业就业，签订1年以上劳动合同，且2025年企业按规定为其新缴纳或继续缴纳基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费的重点群体。

重点群体为：2025届高校毕业生，2023届和2024届离校未就业毕业生，2025年登记失业半年以上人员，以及防止返贫监测对象。

重点行业范围包括：我市制造业，信息传输/软件和信息技术服务业，批发和零售业，住宿和餐饮业，租赁和商务服务业，居民服务、修理和其他服务业(包括家政、家电维修、人像摄影、洗染、美容美发等)。

补贴标准：按照社会保险个人缴费额的25%给予补贴。

补贴时限：政策执行至2025年12月底。即企业提交申请时间最迟为2025年12月31日。补贴期限为1年，从企业2025年为上述重点群体实际缴纳社保当月开始计算，采取“先缴后补、按月发放”方式，最晚发放时间不得超过2026年底。

申请渠道：企业可以通过线上为主、线下为辅的渠道提出申请。

线上，企业根据“渝悦·就业”平台推送的名单，在线筛选已签订1年以上期限劳动合同的人员，填写重点群体个人银行账户信息，授权注册地区县(自治县)就业公共服务机构向符合条件的重点群体代发补贴。

线下，企业向注册地区县(自治县)就业公共服务机构提交申请。

一次性扩岗补助政策范围包括企业和社会组织。享受条件、补贴标准、经办流程等按照《关于调整优化部分就业创业扶持政策经办程序的通知》执行，即新招用毕业年度或登记失业离校2年内高校毕业生、登记失业16-24岁青年，与其签订劳动合同，并按规定连续缴纳3个月以上且仍在缴纳失业、工伤、职工养老保险费的各类企业和社会组织，可申请补贴1500元/人。企业和社会组织提出申请后，经审核、公示、确认等环节，划拨至企业账户。

据悉，该《指导意见》将从2025年11月10日起施行。

校服选购周期多长?

自愿购买 每3年一个时段 毕业年级不选购

《指导意见》提出，学校不得以任何方式强制学生购买校服。校服选购每3年一个时段(即小学1—3年级、4—6年级、初中阶段、高中阶段)，分时段在起始年级选购。毕业年级不组织选购校服。

在选购原则方面，《指导意见》明确，坚持自愿购买。是否选购校服，学校要与学生家长充分沟通并征得三分之二以上家长同意方可选购或更换校服。选择统一着装的学校要认真落实“学生自愿购买校服”的原则，允许学生按照所在学校校服款式、颜色，自行选购、制作校服，学校不得以任何方式强制学生购买校服。

收费方面，除家长自主购买外，若实行学校代购模式，参照代收费管理相关规定执行，代收的校服费由学校全部转交供货企业，不得计入学校收入，学校不得从中获取任何经济利益，不得截留、挪用、挤占代收费资金。市级相关部门按程序修订中小学服务性收费和代收费管理文件，将校服费纳入代收费项目。

校服选购谁来决定?

学生和家长代表占比不得低于80%

在成立选购组织方面，《指导意见》提出学校成立由学校管理人员、教师代表、家长委员会代表、学生代表、家长代表和社会代表多方参与的校服选购组织，负责选购、监督等工作，其中学生和家长代表占比不得低于80%。

选购模式上，各区县、学校可结合实际选择以下两类选购模式中的一种：一是学校自行选购。由校服选购组织自主评定确定供应商;或由校服生产供应企业自由生产和销售，家长自主购买。二是属地统一选购。以区县为整体，实现一区(县)一款或一区(县)多款，属地教育行政部门按照相关校服质量标准组织设计校服款式，由学校学生家长、学生等投票确定校服款式，家长根据需要自行在市场上购买。

校服质量如何保障?

鼓励实行“双送检”制度

《指导意见》还提出，加强质量监督。各单位在进行校服选购时，应在合同中标明校服执行标准。生产企业在组织校服生产时，应严格执行国家相关标准要求。

同时要加大质量监督检查力度。校服供应和验收应实行“明标识”制度，各单位选购的校服，要具备齐全的成衣合格标识，并有法定检验机构出具的本批次成衣质量检验合格报告。鼓励实行“双送检”制度，在供货企业送检的基础上，选购单位可结合实际，将一定数量校服送法定检验机构检验。

同时，市场监督管理部门将校服纳入年度重点工业产品质量安全监管目录，每年开学季前后对生产流通领域校服产品进行监督抽查，抽查结果及时向社会公众公布，并向教育行政部门通报，各区县市场监督管理部门针对不合格产品依法开展结果处理工作，严防不合格校服产品流入市场。

一、报考时间

2025年9月1日9：00-9月15日15：00。

二、报名方式

登录重庆市高等教育自学考试信息管理系统(https://zk.cqksy.cn，以下简称管理系统)在线报考。所有考生均须提供有效手机号码并输入验证码方能报名报考成功。

三、报名流程

(一)首次报名考生

1.使用有效身份证件(居民身份证、港澳台居民居住证、外国人永久居留证等，下同)注册建档。

2.按要求准确填写个人信息，并上传有效身份证件正反面图片。

3.选择注册建档区县(自治县，下同)并上传符合要求的近期2寸免冠登记照。

4.选择报考的专业和所属主考高校。

5.注册信息审核通过后，考生缴纳48元建档费(含准考证制作费8元)完成注册建档。如注册信息审核未通过，考生根据管理系统提示的未通过原因重新注册。

6.注册建档完成后，考生即可选择当次报考课程和参加考试所在区县(以下简称参考区县)，并缴纳报考费(40元/每科)。

7.考前1周，考生登录管理系统查询注册建档区县考试机构公布的领取准考证的时间，并在规定时间内前往建档区县教育考试招生机构领取本人准考证。参考时须凭本人有效身份证件和准考证进入考场，两者缺一不可。

(二)续报考生

使用有效身份证件号或准考证号登录管理系统，选择当次报考课程及参考区县并完成缴费即可。

续报考生因准考证遗失需申请补办的，须在报名期间通过管理系统提交补办申请、缴纳准考证补办费8元，完成补办手续。

(三)助学考生

助学考生的报考工作由所属主考学校通过管理系统集体报名并缴纳相关费用。

(四)申请变更报考课程或参考区县

1.变更报考课程。考生因故需要变更报考课程的，无论是否缴费均可在本次报名工作结束前，在管理系统中自行更改。

2.变更参考区县。考生因故需要变更参考区县的，可在意向参考区县有空余考位的前提下，于本次报名工作结束前在管理系统中自行更改。

(五)限定报考资格的专业

1.护理专业(专科)：中等卫生(或护理)学校护理专业毕业生、有2年(含)以上临床护理工作经验、具有护士职称、目前在护理岗位上工作者可报考。

2.护理学专业(专升本)：限护理学专业专科毕业且目前在岗的护理专业人员、护理教师及护理管理干部报考。

(六)考生申请退费

考生因错报、重报、误报考试课程的，可于当次报名截止前登录重庆市高等教育自学考试信息管理系统自行申请相关科目的退费，报名截止后不再接受退费申请，请考生在报名时仔细核对。当次报名时间截止后统一审核退费申请，审核通过的退费金额按原缴费渠道退回。

四、联系方式

考生在报名期间需咨询相关政策或寻求技术支持等，可通过以下途径解决：

1.政策咨询：①咨询本人参考区县考试机构(可登录管理系统查询相关联系方式);②拨打政策咨询热线电话：67694890、67694891(仅报名期间开通)。

2.技术支持服务电话：67714127。

本次老旧营运货车报废更新补贴工作的资金分配方式，采取按月分配、总额控制方式执行。2025年8月至12月期间，8月至11月每月安排3000万元补贴额度，12月安排1200万元补贴额度。

申报对象：已取得道路货物运输许可的业户(含企业及个体)。

申报原则：补贴资金实行“分月控制、不分区县、先报先得、用完即止”的申报原则。当月资金使用完毕，则暂停受理申报;当月资金未使用完毕，自动转入下月资金使用，12月份未申报的资金不再转入下一年度。补贴标准、申报途径仍按渝交发〔2025〕20号文件规定执行。

申报周期：8月21日10：00开放线上申报，当月补贴资金额度申报完毕即停止受理。9月至12月，每月第二个工作日(即：9月2日、10月10日、11月4日、12月2日)10：00开放当月线上申报，当月补贴资金额度申报完毕即停止受理。

申报方式：通过“渝快办”APP搜索“渝悦修车”并进入，在“渝悦修车”首页选择“便民服务”中的“两新补贴申请”，点击“老旧营运货车报废更新补贴申请”。

个人养老金制度是我国养老保险体系“第三支柱”的重要制度设计。

为何要对个人养老金领取的相关政策作适当调整和改进?

领取个人养老金的情形和申领渠道发生了哪些变化?

提前领取个人养老金后，还可以继续缴存资金吗?

本期的《一问到底》为大家解答↓

领取情形有何变化?

新增了3种情形

申请领取个人养老金的情形有何变化呢?过去，原有政策一共有三种情形：达到领取基本养老金年龄、完全丧失劳动能力、出国(境)定居，此次，在这三种情形的基础上，又新增了3种情形。也就是说，目前一共有6种情形可以申请领取个人养老金↓

6种领取情形

1、达到领取基本养老金年龄

2、完全丧失劳动能力

3、出国出境定居

4、申请之日前12个月内，本人或配偶及未成年子女发生的与基本医保相关的医药费用支出，扣除医保报销后，个人负担也就是医保目录范围内的自付部分累计超过本省、自治区、直辖市上一年度居民人均可支配收入

5、申请之日前2年内领取失业保险金累计达到12个月

6、正在领取城乡最低生活保障金

上海财经大学公共经济与管理学院教授 张熠：个人养老金是具有税收优惠和养老储蓄锁定、专款专用的特点，这笔钱是储蓄起来专门用于养老的。所以，一方面政府提供税收优惠，在缴费时可以税前扣除，主要是鼓励大家缴费，参加个人养老金。但另一方面，也就意味着不能随意提前支取。然而，人在退休年龄之前难免会面临意外事件，比如生了大病，失去了工作，这个时候就要优先考虑当前紧迫的需求。

申请渠道发生变化

增加了哪几种?

除了申领情形的变化，此次通知在申请渠道上又发生了哪些变化呢?据了解，在通过个人养老金资金账户开户银行申请领取的基础上，通知增加2类申请渠道：

国家社会保险公共服务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一线上服务入口

参加人当前基本养老保险关系所在地社会保险经办机构

专家认为，这一改革举措可方便群众通过多个渠道申领个人养老金。

参加人领取个人养老金的

流程是什么?

个人养老金制度2022年11月在36个城市(地区)先行实施，2024年12月15日起在全国全面实施。

它是指政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营、实现养老保险补充功能的制度，实行个人账户制，缴费完全由参加人个人承担，自主选择购买符合规定的储蓄存款、理财产品、商业养老保险、公募基金等金融产品。实行完全积累，按照国家有关规定享受税收优惠政策。每年缴费上限为12000元，可以按月、分次或者按年度缴费。

那么，如果我们符合领取条件，怎么去领取个人养老金呢?

《通知》明确，参加人领取个人养老金，可以通过国家社会保险公共服务平台等全国统一线上服务入口、个人养老金资金账户开户银行、当前基本养老保险关系所在地社会保险经办机构等渠道提出申请，由社保经办机构核实。

对核实通过的，由个人养老金资金账户开户银行代扣代缴个人所得税后，将资金划转至本人社会保障卡银行账户。

提前领取个人养老金后

还能继续缴存吗?

根据通知，除达到领取基本养老金年龄外，参加人达到其他条件领取个人养老金的，可以根据经济条件等情况，继续向本人个人养老金资金账户缴费，增加养老积累。这时，信息平台会将个人养老金账户重新变更为缴存状态。

为何要设立

个人养老金制度?

个人养老金不同于职工和居民广泛参加的社会养老保险。它是完全自愿参加的制度。但是还有很多人对这项制度不了解，为何要设立个人养老金制度?来听听专家的解读。

上海财经大学公共经济与管理学院教授 张熠：长期以来，我国总储蓄率在全世界是最高的，居民储蓄中有不少是用于应对各种养老风险的。但是这些储蓄处于无规划或少规划的状态，需要有一个制度鼓励居民储蓄转化为锁定用于养老的储蓄。个人养老金制度就应运而生了。有助于我们未雨绸缪、建立养老规划。

但是规划也要考虑变化，这次领取办法文件就是体现对这些变化的考虑。这样也有助于打消人们万一需要用钱，但是被锁定在个人养老金账户中的顾虑，促进个人养老金的长期可持续发展。可以预见我国个人养老金制度在缴费、管理和领取各个环节还会逐步完善。

医保基金是人民群众的“看病钱”“救命钱”，其安全高效运行至关重要。近年来，重庆市持续保持打击欺诈骗保的高压态势，此次调整，旨在通过提高奖励标准，进一步引导和鼓励全社会积极参与、共同维护医疗保障基金安全，织密基金监管网。

该标准从2025年8月8日起执行。按照《通知》，医疗保障行政部门对符合奖励条件的举报人按照涉及违法违规使用医疗保障基金金额的一定比例给予一次性资金奖励，奖励金额最高不超过20万元，最低不少于2000元。

市民如发现定点医药机构、参保人等存在违法违规使用医保基金的行为，可拨打023-88979964进行举报。

具体奖励标准：

1、举报奖励根据举报证据与违法事实查实结果，按查实案值的2%进行奖励。如能详细提供被举报单位(人)的基本信息及其违法事实，已直接掌握证据并协助执法部门查处，举报情况与违法事实完全相符，按查实案值的3%进行奖励。

2、举报人为定点医药机构内部人员、原内部人员或定点医药机构竞争机构及其工作人员的，按查实案值的2.5%进行奖励。如能详细提供被举报单位(人)的基本信息及其违法事实，已直接掌握证据并协助执法部门查处，举报情况与违法事实完全相符，按查实案值的3.5%进行奖励。

3、最终认定的违法违规事实与举报事项不一致的，不予奖励;最终认定的违法违规事实与举报事项部分一致的，奖励金额只计算相一致部分;除举报事项外，还认定其他违法违规事实的，其他违法违规事实部分不计算奖励金额。